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怎麼做菠菜湯

生薑 菠菜湯是很多人喜愛喝的, 這類湯含有的營養元素較多, 而且喝菠菜湯對人體各方面, 都是有著很好的幫助, 它含有的維生素有很多, 在春季的時候多喝菠菜湯, 對提高人體免疫力有著很好的幫助, 那怎麼做菠菜湯呢, 這樣的湯在製作上, 也不是很複雜, 都是能夠輕鬆的製作出來。

很多人對怎麼做菠菜湯並不是很清楚, 因此製作前需要對菠菜湯製作步驟進行認識, 這樣製作的時候, 才能夠順利的進行, 使得能夠品嘗到美味的菠菜湯。

怎麼做菠菜湯:

材料:用料豬脊骨或肋骨500克, 菠菜100克, 火腿50克,

胡椒粉、精鹽各適量。

做法

1、豬骨斬段, 入沸水鍋內汆一下, 撈出瀝水。 火腿切成條。 菠菜擇洗乾淨, 切成段。

2、將豬骨放入鍋內, 加適量清水, 熬成濃湯。

3、鍋中下入菠菜段、火腿條, 以胡椒粉、精鹽調味, 燒開即成。

功效

此湯含有蛋白質、鈣、鐵、維生素和胡蘿蔔素, 營養豐富, 有補鐵、補血、填髓、壯骨的作用, 是滋補調養之佳品。

豬肝菠菜湯

材料:菠菜400克, 豬肝150克, 生薑幾片、鹽、油、酒

做法:

1.豬肝整塊放在清水裡泡1個小時, 然後切薄片, 放進薑片、鹽、油、酒拌勻

2.鍋裡燒4~5碗清水, 水開後, 放進洗乾淨的菠菜

3.大火煮開, 用筷子壓一下, 讓全部菠菜都浸在水裡

4.菠菜斷生後, 倒進醃好的豬肝, 打開鍋蓋煮至豬肝變色, 夾起豬肝, 翻面, 再煮至變色後再煮3~5分鐘, 放鹽調味即可

以上就是對怎麼做菠菜湯詳細介紹, 製作菠菜湯的時候, 可以選擇以上方法, 而且菠菜湯的製作方法也是比較多, 以上就是其中兩種, 在食材選擇不同上, 菠菜湯的製作方法也是有著一些區別, 同時含有的營養成分也不一樣, 但是對身體都是沒有任何損害。

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