手腕骨折康復鍛煉的方法都有哪些

很多人由於在生活中不注意對身體的保護， 使得身體的關節不會出現骨折， 為了加快傷口癒合， 骨折患者要在生活中做好護理， 當然， 適當的康復訓練是必不可少的， 那麼手腕骨折康復鍛煉的方法都有哪些？下面就骨折患者的功能鍛煉， 給大家做一些具體的介紹：

1、當肌肉收縮時對組織壓力增高， 推動靜脈血回流;而肌肉鬆馳時對組織壓力降低， 使更多的小動脈及毛細血管開放， 從而改善局部肢體軟組織和骨髂內的血流， 這樣就可減輕骨折局部軟組織的腫脹， 同時在血氧供應充足的情況下，

促進骨痂生長， 使新生的骨痂很快地具有正常骨髂的功能， 促進骨折的癒合。 據觀察， 早期採用功能鍛煉者骨痂的形成時間比不進行鍛煉者縮短1/3， 而且骨痂生長良好。

2、骨組織由骨細胞和骨基質組成。 骨組織不斷地進行新陳代謝， 骨組織釋放的鈣進入血漿， 血漿中的鈣又沉積於新骨之中， 如此迴圈不止維持動態平衡。 骨折後若肢體固定不動， 骨鈣釋放的多補充的少， 造成骨質中的鈣丟失， 久而久之會使骨質疏鬆。 因此， 骨折固定後要及早進行功能鍛煉， 以促進骨折的新陳代謝， 提高修復能力， 防止骨質疏鬆。

3、關節內的骨膜， 在關節活動時， 關節腔內的滑液不斷地迴圈， 可防止粘連。 骨折後關 節被固定， 影響了關節活動，

折疊的滑膜易粘連在一起， 形成關節的粘連。 若傷後不及時活動， 又可因關節周圍軟組織的血腫逐漸被肉芽組織所代替， 形成瘢痕而造 成關節僵硬。 所以及早進行功能鍛煉， 可以增加滑液分泌， 改善軟骨營養， 牽伸攣縮和粘連組織， 有效地減輕關節粘連和預防關節僵硬， 保持關節的正常活動功能。

4、及早進行功能鍛煉， 可以使局部血管擴張， 提高酶的活性， 使肌纖維增粗， 有效防止廢用性肌萎縮的發生。

以上就是骨折患者應該進行的鍛煉的介紹， 患者一定要注意做好這些， 才能夠加快身體的康復， 早日恢復健康的生活， 俗話說傷筋動骨100天， 在骨折之後一定要注意多休息， 避免出現二次拉傷， 給後續的治療到來困難， 患者也會承受痛苦。