股骨骨折康復鍛煉如何做

骨折是很容易出現的問題， 一般出現骨折之後要到醫院進行檢查， 輕微的骨折表面看不出什麼問題， 但是它會一直疼痛， 而且越來越嚴重， 所以我們要注意觀察自己的身體症狀， 同時在出現骨折之後要注意做好康復鍛煉， 那麼股骨骨折康復鍛煉如何做?

骨折病人在恢復期應遵循一定的方法進行鍛煉。 這樣不但使患肢逐漸恢復正常的功能， 而且也是恢復肢體迴圈， 治療骨折的重要組成部分之一。 但如果鍛煉不當， 也可造成不良後果。

一般骨折後1-2周， 患肢局部疼痛腫脹， 容易再發生移位， 所以此時不宜做大幅度的活動，

可做患肢的肌肉舒縮活動。 其目的是促進血液迴圈， 利於消腫， 防止肌肉萎縮和關節僵直。 如前臂骨折時， 可做輕微的握拳及手指伸屈活動。 一般上臂和大腿前部位均可做肌肉舒縮活動， 但原則上骨折的上下關節可暫不活動， 而身體的其它部位應進行適當的功能鍛煉。 2周後當疼痛逐漸消失， 腫脹消退， 骨折部日趨穩定時， 除應繼續進行患肢肌肉舒縮活動外， 應在健肢或他人的幫助下， 逐漸而緩慢地活動上下關節。 活動的幅度和力量也應隨著骨折接近臨床癒合而逐漸加大。 待骨折癒合後， 可加強患肢關節的主動活動鍛煉， 使其逐漸恢復到正常的活動範圍。

在功能鍛煉的過程中， 可能出現局部腫脹，

疼痛加重或聽到“響聲 等。 此時不必過度的緊張和憂慮， 但過度的鍛煉， 急於求成也是不對的， 甚至會前功盡棄。 所以， 只有科學的適當的鍛煉， 才能取得比較滿意的效果。