大家在日常生活當中需要注意腰肌勞損的出現， 而且這種疾病的出現幾率越來越多， 人們的生活壓力比較高， 大家應該儘早瞭解這種疾病的出現， 注意這種疾病的發病因素， 比如是長時間的不注意自己的生活坐姿， 那麼， 腰肌勞損發病原因有哪些呢？
1、 在急性腰扭傷之後沒有及時而正確的治療， 或治療不徹底， 或反覆多次扭傷致使受傷的腰肌筋膜不能完全修復。 局部存在者慢性無茵性炎症、微循環障礙與肌酸等代謝產物堆積， 刺激神經末梢引起症狀， 受損的肌纖維變性或疤痕化， 也可刺激或壓迫神經末梢而出現腰痛。
2、長期以不良的姿勢從事工作， 如長期彎腰工作的礦工、只會用一側肩部挑擔的扛工者、工作中長時間採取軀幹側彎姿勢的牙科醫生等， 由於工作中長時間姿勢不良使全部或部份腰背機肌處於緊繃或收縮狀態， 日久即會發生腰背肌之疲勞性損傷。
3、先天性畸形：如隱性薦椎裂使部份肌肉和韌帶失去附著點， 破壞了腰薦關節的穩定性;兩側腰椎間小關節不對稱使兩側腰背肌運動不一致如小兒麻症後之下肢畸形， 行走姿勢不平衡造成部份腰背肌長期處於緊張狀態而勞損;扁平足、扁平髖等畸形也可造成部份腰背肌代償性勞損。
4、身體虛弱者：由於腰背部肌肉發育不良、菲薄無力，
溫馨提示， 平時大家應該儘早瞭解上述的4種原因， 並且在日常生活當中也要注意避免過度的勞累， 要注意自己的生活方式尤其是上班族長時間坐著容易導致腰部疼痛平時應該注意活動量， 儘快的恢復健康狀態。 並且在日常生活當中， 也要注意自己的生活事情。
