幫你挑選適合的瑜伽音樂

導語：練習瑜伽的時候放點有助於冥想的瑜伽音樂能更有效地放鬆身心， 讓初學者投入到瑜伽練習中。 那瑜伽音樂應該如何選擇呢？今天小編就來為你推薦適合的瑜伽音樂。

音樂有很重要， 尤其是對於初學的瑜珈愛好者來說， 因為音樂可以治病， 所以一個好的音樂的選擇， 對於初學的瑜珈愛好者非常重要， 就是對於他的學習興趣以及學習效果都會起到一個事半功倍的效果。 現在有很多的瑜珈音樂， 關鍵是哪種效果， 一些比較舒緩的， 屬於一些輕音樂的， 或者是能夠聽到一些大自然的聲音，

比如說樹林裡的鳥叫， 大海的海浪聲， 也有一些專業的瑜珈音樂， 專門作為瑜珈練習的時候用。

冥想音樂

放鬆身心， 激發內在潛能。 讓身心在得到天人合一的相應， 迅速補充新的能量， 充滿自信。 冥想音樂， 是當前許多國家流行的一種有特點、有前途的現代音樂形式。

在這種音樂和自然界音響的引導下， 接受音樂治療者全身放鬆， 閉目養神， 仿佛回歸到大自然中， 依照個人不同的生活經歷進行回憶和臆想等心理活動， 可以取得舒心、強身、健腦、養生的效果。

冥想音樂分為導入、冥想和喚醒三個階段。 導入階段， 是在音樂和自然之聲的引導下， 身心逐步放鬆， 排除雜念， 自然呼吸， 漸漸進入冥想階段。 冥想階段， 是身心完全放鬆，

隨音樂和自然之聲進入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。 此時身心得到充分休息， 喚醒階段， 是在音樂和自然之聲的引導下逐步恢復到清醒狀態， 此時， 你會感到頭腦清醒， 身體輕鬆， 精神愉悅， 精力充沛。

五行音樂

根據中華醫學“五音療法”理論， 運用不同的調式和音色對人體五臟的調節作用， 並結合現代音樂療法而成。 具有治療、保健、欣賞等功效。 經常聆聽可以祛病強身、養生保健、陶冶情操。

梵曲音樂

旋律優美， 婉轉動聽， 其寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風味濃厚， 其表達情感， 是其他音樂所不能替代的。 有些如入夢幻， 聽之似入雲端有悠閒自得之感， 適合靜心養性， 有練氣健身之功效。 有些含有看破紅塵，

與事無爭， 淡泊名利， 樂在其中之意。

茶道音樂

沉醉于樂韻， 會從各種自然音效中“由樂及茶”、感受到茶的清、雅、韻、淨、明、仙、益、芳的幽香世界。 曲曲優美的茶謠表現出一派茶鄉的山水人情和悠悠芬芳。 一杯茶一抹情、一支曲一道景。 來吧， 感悟一份閒情、享受一縷茶的芬芳。

其他音樂

優美動聽， 細膩溫存， 好像把人帶進嚮往的世外桃園， 它是如此之美、之樂、之靜、之善、之太平。