現在生活由於長時間坐著工作患上腰肌勞損的人很多， 腰肌勞損是常見的骨科疾病， 腰肌勞損一旦發生， 患者的腰部就會出現隱痛的情況， 而且總是會反復的發作， 如果工作中勞累的話， 會加重病情， 越來越痛苦， 該病不及時治療的話， 就會特別的難以治癒， 所以下面讓骨科專家為大家介紹一下患有腰肌勞損怎麼辦？
治療原則：舒筋通絡， 活血散瘀， 解痙止痛。
部位及取穴：腎俞、腰陽關、大腸俞、八s、秩邊、委中、承山及腰臀部。
主要手法：滾、按、揉、點壓、彈撥、擦及被動運動。
操作方法：
1、循經按揉法：患者俯臥位，
2、解痙止痛法：醫者用點壓、彈撥手法施術於痛點及肌痙攣處， 反復3~5遍， 以達到提高痛閾， 松解粘連， 解痙止痛的目的。
3、調整關節紊亂：患者側臥位， 醫者面向患者站立， 施腰部斜扳法， 左右各一次， 再取仰臥位， 雙下肢屈膝屈髖， 醫者抱住患者雙膝作腰骶旋轉， 順、逆時針各8~10次， 然後作抱膝滾腰16~20次， 以調整腰骶關節。
除了這些的按摩、運動的治療腰肌勞損的方法外， 平時還可以拿熱毛巾對疼痛處進行熱敷， 促進血液的迴圈。 如果腰部疼痛的厲害已經影響到了正常的生活和學習，
