按摩能治療腰肌勞損嗎

腰肌勞損多發于中老年人群中， 現實生活中很多人都經受過或正在經受著腰肌勞損的煩擾， 我們需要多加注意， 腰肌勞損通常是指腰骶部的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的損傷， 患病後會出現腰部有酸脹、疼痛、無力、直不起腰來等感覺,嚴重的影響患者的日常生活， 那麼按摩能治療腰肌勞損嗎？

腰肌勞損如何推拿治療?具體的分析如下:

1、取俯臥位,放鬆肌肉,用兩手拇指指腹端按揉背部腎俞、關元俞、膀胱俞、腰壓痛點各1分鐘,以有酸脹感為度.

2、取俯臥位,全身肌肉放鬆,家人立其左側,用左手掌根自脊柱右側骶棘肌上端按揉並下至腰骶部,重點按揉腎俞、關元俞、膀胱俞、腰背部壓痛點,重複進行5次.家人再立其右側,換手同法操作,最後自上而下用掌根按揉脊柱各關節棘突,重複進行3次.

3、取俯臥位,家人立其患側,用指擦法自上而下,擦背部兩側膀胱經至局部發熱,再虛掌拍叩擊10次,然後在患處熱敷.

4、取俯臥位,家人立其患側,在下腰部和下背部,沿膀胱經自上而下用袞法操作10分鐘.

按摩能治療腰肌勞損嗎？通過上文的講解， 大家應該有所瞭解了些吧， 提醒您推拿治療腰肌勞損雖然效果不錯， 但是只能緩解症狀,要想更好的治癒， 最好到正規的醫院進行全面性的治療， 更好的恢復健康生活。