骨科專家介紹， 其實腰肌勞損只是骨科疾病中較為常見的疾病， 是常見的腰部疾病， 經常會反復發作， 一到氣候變化的時候就會出現此病， 尤其是那些中老年人最容易患上此病， 患者要特別注意腰肌勞損的表現， 以儘快根治此病， 還有就是腰肌勞損多長時間可以好？
腰肌勞損多長時間能好?這是患者及家屬都非常關心的問題， 若想知道該病的持續時間， 就要看患者如何治療腰肌勞損和採取治療的早晚來判斷。
腰肌勞損的治療方法：
1、避免過勞矯正不良體位。
2、適當功能鍛煉如腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調。
3、理療按摩等舒筋活血療法。
腰肌勞損沒有治癒的標準,是由於長期不合理姿勢造成的,平時要保持良好的姿勢,通過鍛煉是可以康復的.可以試一下倒走， 看看症狀有無減輕.倒走時穿平底鞋, 小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛,量力而行,注意安全.也可以在家中進行鍛煉：在家中赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立感覺症狀有無減輕.這和倒走是一樣的,比倒走更有利於堅持,更加安全.還有一種前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走的效果是一樣的,針對姿勢矯正,對腰肌勞損有康復的作用。
腰肌勞損多長時間能好，
