專家講解比較重要的坐骨神經痛的護理方法

隨著電腦的普及， 現在許多人工作的時候就是對著電腦， 需要長時間的坐著， 導致了坐骨神經痛的高發， 對健康影響很大。 那常見的坐骨神經痛的護理方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的坐骨神經痛的護理方法。

一般， 常見的坐骨神經痛的護理方法有：

1、站立體操：患者雙手叉腰站立， 先輪流直腿向前抬起， 接著儘量分開兩腿站立， 輪流彎曲膝關節， 使身體呈弓形下蹲。 此時可使沒有屈曲膝關節的下肢受到牽引和拉伸。 這種坐骨神經痛的護理是比較常見的。

2、坐位體操：患者坐于床沿或椅上，

3、臥位體操：患者仰臥位， 交替屈腿， 再輪流伸直兩腿， 接著向上交替抬腿。 開始時， 患側下肢上抬角度可小於健側下肢， 持續鍛煉後， 患側下肢可逐步增加抬高的角度。 這也屬於坐骨神經痛的護理措施。

綜上所述的就是常見的坐骨神經痛的護理方法， 希望對患者有所幫助。 更多關於坐骨神經痛的護理的疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將給出滿意答覆。