隨著現代社會的發展， 人們的飲食習慣也產生了不少的變化， 其中最為明顯的的就是對於水果的需求了， 各種各樣的水果不但好吃， 而且對於身體有著很多的好處， 特別是對於把水果榨成汁方便又利於人體的吸收， 這其中藍莓汁也是受到了大家的歡迎， 下面就來和大家說說冰藏藍莓汁的功效。
1、藍莓果實的VMA（花色苷色素）對眼睛有良好的保健作用， 能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力， 特別適合眼睛長期工作的人。 因為藍莓中含有維生素A， 維生素A具有保護眼睛的作用， 而且， 藍莓不僅含有維生素A，
2、藍莓的果膠含量很高， 能有效降低膽固醇， 防止動脈粥樣硬化， 促進心血管健康。
3、藍莓富含維生素C， 有增強心臟功能， 預防癌症和心臟病的功效， 能防止腦神經衰老、增進腦力；對一般的傷風感冒， 咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
4、藍莓具有保護毛細血管及抗氧化的作用。
5、藍莓能延緩腦神經衰老， 增強記憶力。
6、藍莓具有良好的消除體內炎症的作用， 尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。
7、藍莓具有抗癌作用。
8、藍莓還有助於維持健康的肌膚， 緩和皮膚鬆弛下垂和眼袋， 這一點我們在前面已經提過， 藍莓更是世界公認的15大健康食品之一。
上面給大家介紹了冰藏藍莓汁的功效， 相信瞭解了之後大家對於藍莓這種水果有了更多的瞭解， 在平時多食用藍莓對於身體也是百利而無一害的， 但是當然就算是水果也是要適當的吃， 只有這樣才能最大的發揮藍莓汁的功效。
