秋季脾胃比較虛弱，
不宜多吃油膩的食物，
建議您可以多吃一些蓮子，
花生、栗子、榛子、核桃等堅果也是不錯的選擇，
下面跟小編來看看秋季吃什麼好吧。
為改善度夏後脾胃相對虛弱的狀況，
中醫保健專家提醒市民，
目前可以適當多吃些蓮子等食物來健脾胃。
專家指出，
當天氣越來越涼爽宜人時，
人們的食欲比起夏天時也明顯好轉，
無論吃的食物品種還是分量也都多了起來。
但在經歷了漫長炎熱的夏天後，
人的脾胃功能比較弱、津液不足，
消化吸收功能一時跟不上，
因此這時很容易出現消化道問題，
專家提醒市民， 預防消化道問題， 要少吃含油量大的食物， 不要暴飲暴食；同時還要健脾胃， 可以多吃些蓮子、花生、栗子、榛子、核桃等堅果。
