應該怎麼預防腎結石呢

夏天是腎結石的高發時期， 在此腎病醫院的專家提醒各位朋友， 夏天謹防腎結石。 那麼， 怎樣預防腎結石呢？請看下面介紹。

夏天謹防腎結石。 炎熱的夏天很容易就感到口渴， 不管是那種結石病， 都要多喝水， 預防腎結石之道就是提高水分的攝入量。 水能稀釋尿液， 並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。 合適的飲水量是達到一天排2升的尿液， 就算足夠。 此外， 您還可以喝葡萄酒， 因為葡萄酒也可以起到預防腎結石的作用。

專家解析：合理補鈣。 尤其是通過飲食補鈣。 結石中有兜%是由鈣或含鈣產品形成的。

如果你上一次的結石， 主要是鈣的成分， 則你得注意鈣質的攝取。 如果你正服用營養補充晶， 首先需要請教醫師是否必要。 其次是檢查每天高鈣食物的攝取量， 包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。 牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

吃富含維生素A的食物。 維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質， 它也有助於阻礙結石復發。 健康的成年人， 一天需攝取5， O00單位（Iu）的維生素A。 一杯胡蘿蔔便能提供10， 055 Iu的維生素A。 其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。 （維生素A在高劑量時有毒。 故欲補充維生素A之前， 應先經由醫師同意。 ）

除此之外， 預防腎結石還要注意每天蛋白質的攝取量。 蛋白質的攝取量與腎結石有直接的關聯。

蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷， 導致結石的形成。 假使你曾患過鈣結石， 應特別注意是否攝取過量蛋白質， 尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。 每天限吃180克的高蛋白食物， 這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。

腎病專家提醒大家：腎結石的形成和飲食有很大的關係， 因此大家一定要謹防腎結石， 一旦發現患有腎結石， 就要到正規醫院做個相應的檢查， 明確病因， 及時接受對症治療。