夏天通過喝養生湯能夠很好的保健身體調理體質, 可供我們在夏天喝的養生湯非常多, 並且各種功效也不盡相同, 比如有個養生湯能夠起到抗癌以及補血的作用, 還有的養生湯能夠有鍵位以及固本扶正的效果。 並且有個朋友胃不好, 在夏天喝一點養生湯能夠有治療胃炎或者是胃潰瘍的作用, 下面就來簡單介紹一下夏季養生湯的做法。
花生百合豆沙, 原料:紅豆100克、百合幹1把、花生1把、蜂蜜1勺。 做法:紅豆和百合洗淨, 提前泡2~3小時, 然後和花生一起倒入鍋內, 加適量水, 煮一個半小時, 自然冷卻後,
做法:提前將薏米用清水泡2個小時;杞子洗淨;淮山去皮洗淨切成菱形塊;將薏米放入煲內加適量水煮開, 放入淮山, 煮一個小時;加入黃冰糖和枸杞滾10分鐘, 最後放入燕麥片即可關火。 健脾祛濕, 降脂美白。 燕麥粥, 燕麥50克同適量水煮成粥。 可供早晚餐食用。 燕麥又叫油麥、裸燕麥, 性味甘平, 是一種高蛋白食品, 其補虛健脾營養價值很高。 常食此粥, 對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。
有關夏季養生湯的做法就介紹到這裡了, 通過服用這些養生湯,