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秋季養生菜 五香栗子紅燒肉

主料:五花肉(250克)、帶殼板栗(400克)、蔥(1根)、大蔥(半根)、薑(2片)、蒜粒(3瓣)

香料:八角(1粒)、桂皮(1小塊)、幹辣椒(10只)、花椒(1湯匙)、月桂葉(2片)

調料:油(3湯匙)、海天鐵強化草菇老抽(1/2湯匙)、海天金標生抽(1湯匙)、鹽(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉水(1/4杯)

製作方法:

1 板栗去掉外殼, 放入沸水中加蓋燜5分鐘左右, 撈起過冷河瀝幹水。

2 剝去栗衣, 洗淨栗子肉;五花肉洗淨, 切成厚塊;蔥切段, 薑切片, 幹辣椒切圈;大蔥拍扁也切段。

3 燒熱1湯匙油, 放入五花肉塊, 以中小火煸至出油, 待其成焦黃色, 撈起瀝幹油, 洗淨炒鍋。

4 燒熱2湯匙油, 先加入1湯匙花椒粒炒香, 撈起棄之;再倒入蔥白段、薑片、蒜粒、大蔥段和所有香料炒香。

5 倒入五花肉, 與鍋內食材一同炒勻, 注入2碗清水, 以沒過五花肉為宜。

6 加入1/2湯匙海天鐵強化草菇老抽和1湯匙海天金標生抽, 加蓋大火煮沸, 改小火燜煮10分鐘。

7 放入栗子肉拌勻, 加蓋以小火續燜30分鐘, 煮至栗肉軟熟入味。

8 加入1/4湯匙鹽和1/3湯匙雞粉調味, 淋入1/4杯生粉水勾芡, 灑入蔥青段, 即可起鍋。

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