小米辣拌空心菜的做法

如果你生活在醫院周圍， 你就會發現， 現代患癌的人是越來越多了。 雖然癌症的產生有很多方面的原因， 但是百分之就是的病人都是吃出來的。 所以， 為了杜絕吃出來的癌症， 你最好學會自己下廚。 下面， 就請大家跟我一起來學一下如何做好小米辣拌空心菜。

1.新鮮的空心菜500克。

2.用手把空心菜一根擇成2長節， 然後淘洗乾淨備用。

3.青紅朝天椒各7個切小圈， 大蒜5瓣切末備用。

4.鍋中水燒開後加一勺鹽和植物油， 放空心菜下去氽水一分鐘立即撈起來瀝幹水， 放涼備用。

5.調汁兒：用一小碗熱開水倒在青紅朝天椒上，

6.最後再倒入蒜末調勻。

7.開小火， 在鍋中炒香白芝麻備用。

8.最後把調好的汁兒， 倒在晾涼的空心菜上， 拌勻， 撒上現炒香的芝麻即可！

小米辣拌空心菜這道菜的具體步驟已經介紹好了， 接下來就要看你自己的表現了。 不過在動手做之前， 你還是需要把所有的輔料給準備好的， 只有這樣做出來的菜才會最美味。