我們一定要根據季節選擇不同的水果， 才能夠更有效地發揮水果的功效為我們自身謀取更大的好處， 在三月的時候可以多吃一些鳳梨， 鳳梨可以有效的幫助我們預防自身出現的血管堵塞的問題， 緩解我們自身容易出現下肢動脈等情況， 簡述一下3月時令水果吧。
現在雖然還是早春， 但是水果攤上的水果品種的已經很齊全了， 而反季水果占了大多數。 從健康角度， 反季水果對人體還是有很多害處的。 有朋友可能要抱怨， 那春天不是沒有水果吃了?其實春天的應季水果雖然比較少， 但還是有一些大家喜歡的品種的。
三月春天應季水果
鳳梨
鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質， 它能分解蛋白質， 溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊， 改善局部的血液迴圈， 消除炎症和水腫;鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用， 適當食用對腎炎， 高血壓病患者有益;鳳梨性味甘平， 具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
注意事項：鳳梨可不是人人都能吃的， 有過敏體質者應慎重食用;過去吃鳳梨有過敏史者， 則應禁止食用。
小貼士：切片泡入淡鹽水中， 放冰櫃裡冰後食用， 會更香甜好吃。
3月時令水果遠不止以上這些， 多吃一些水果還可以有效地幫助我們補充體內缺乏的水分，
