怎樣防治扁平足的危害?

有些孩子在2—3歲間有扁平足正常現象， 這種情況會一直延續下去， 但沒有什麼危害。 極少數情況下， 存在骨骼或關節異常， 引起腿的疼痛、僵硬或是乏力。 不要著急， 下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下怎樣防治扁平足的危害?希望能給您帶來幫助!

為此感到擔心的父母往往會帶孩子去醫院檢查， 醫生將做腳的外觀、可動性和負重能力等檢查。 如果一切正常， 孩子則無需任何治療。 但如果有潛在的疾病， 那麼醫生要對孩子進行治療， 如腳的固定， 僅少數孩子需要做手術矯正。

怎樣防治扁平足

扁平足是指足弓消失。

足弓是由足骨、韌帶肌肉共同構成的， 正常時有橫弓和縱弓。 人體足部的小骨搭積成拱形而成為足弓。 當人體站立、行走和負重時， 足部不是全部負重的， 以蹠骨和足跟主要負重， 足弓常懸空以緩衝震盪， 保護大腦和內臟， 並使人具有很好的彈跳性。 如果形成足弓的結構發育不良或是由於各種損傷， 足弓消失即形成扁平足。 有的有遺傳性。 有的扁平足沒有不適感， 有的則會出現疼痛， 影響行走。

扁平足重在預防。 有平足家族史的， 自幼開始預防， 不穿平底鞋， 穿有跟鞋或在鞋中部加墊。 平時不要行走過久， 負重過多。 足部結構發育不好， 如第一蹠骨過短、舟骨結節過長、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足，

也需採取上面介紹的措施加以預防。 青少年應注意營養和休息， 避免站立、行走過久， 負重過多。 扁平足患者可以加強足蹠肌鍛煉， 屈曲足蹠， 讓足底外緣著地行走5分鐘， 每日數次。

穿平足鞋矯正也很有必要。 鞋底跟部及中部應稍窄， 使足跟較為固定， 防止行走時足跟搖擺。 鞋底內側部比外側厚5～10mm， 使足部略內翻， 以防止距骨頭下陷內傾， 將負重線由足內緣向足外緣移動。 類似的鞋墊墊於鞋內也有較好的作用。

看到“扁平足”這個名詞， 有些少年朋友會感到不以為然：扁平足不就是平腳嗎?這麼一點小小的身體構造變化， 對身體健康會有什麼了不起的影響呢?

這種看法是不全面的。 扁平足， 意味著足弓的塌陷， 也就是說正常的足弓構造被破壞了，

所以足部的彈性會減小或消失， 致使不能長時間地走路或站立。 同時， 因為足底變平， 使人的下肢對全身的支撐機能明顯降低， 身體的重心偏向內側， 由此迫使全身和脊柱的機能都發生改變。 因此， 小小的扁平足對人的健康， 尤其是體力和耐久力照樣會有明顯不良影響。

通過上面專家為您介紹的怎樣防治扁平足的危害!相信您已經瞭解了， 如果您還有什麼關於扁平足方面的疑問?歡迎諮詢我們的線上專家， 相信我們的專家一定會給您滿意的答案!

扁平足：