在現在的生活中， 脊柱畸形大家都很熟悉， 有些人覺得脊柱畸形離自己很遙遠， 根本不用在意。 其實不然， 不好的習慣或者一些不良的嗜好， 都會導致脊柱畸形的發生， 所以要主要預防的工作， 那麼， 防治脊柱畸形的方法有哪些呢?
脊柱畸形的預防首先是需要保持良好的姿勢：如站立、行走時， 雙眼要向前平視， 胸部自然挺起， 坐時應脊背挺直， 看書寫字時不要過分低頭等， 這些都會有助於預防脊柱畸形的發生。
睡硬板也可以幫助預防脊柱畸形：床墊晚上睡眠最好用硬板床墊， 每天早晨起床前， 做15分鐘舒展背部的活動，
矯正醫療操、挺胸運動是最好的脊柱畸形的預防方法：仰臥， 以頭枕部和兩側為支撐點， 挺起胸部， 同時吸氣， 放下時呼氣;擴胸運動， 站立， 抬頭、挺胸、收腹、踮腳， 兩臂前平舉， 然後向左右兩側揮擺， 做擴胸動作。
營養要搭配：吃一些有營養的食物， 避免營養健康跟不上， 也要避免飲食過量， 防止體重過重， 增加腰椎負擔。 這些都是脊柱畸形的預防應該注意的事項。
孩子如果脊柱畸形不僅影響外觀形象， 還會對心肺發育不利。 所以在平時的生活中要養成良好的姿勢如站立、行走時， 雙眼要向前平視， 胸部自然挺起；坐時應脊背挺直，
