禍從口出患從口入， 這句古話說得非常有道理， 因為最新的醫學研究發現， 人體上的絕大多數疾病都是“吃”來的。 所以為了健康， 我們一定要吃得健康。 而吃得健康， 我們最好能夠自己下廚。 下面， 就請大家先跟我學一下怎麼做好豆腐南瓜窩頭。
1.1南瓜切片， 微波爐高火6分鐘叮熟去皮放入白糖， 用勺子壓碎成泥稍晾。
2.2準備原料。
3.1將豆腐泥， 南瓜泥， 酵母， 小蘇打放入麵粉中和勻發麵。
4.2豆腐壓碎。
5.面發好了。
6.捏成窩頭。
7.放入蒸鍋中醒15分鐘後， 開火蒸15分鐘後關火燜3分鐘， 就好。
經常在外吃飯， 對我們的身體健康可是不好的，
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