強直性脊柱炎的保健和護理。 都說少年強則國強， 但是強直性脊柱炎的發病率越來越年輕化， 給不少青年都帶來了壓力， 所以， 我們一定要對強直性脊柱炎加以重視， 下面就是幾點關於強直性脊柱炎的保健和護理的基本知識， 我們一起瞭解一下吧。
一、工作時：在工作時， 一定要注意勞逸結合， 做時間長點， 自己就要多活動活動， 儘量避免長時間坐著。 避免損傷性體力活， 患者的工作要注意勞逸結合， 尤其是能夠引起持續性關節疼痛的活動。 強直性脊柱炎保健， 對於強直性脊柱炎的護理患者可以定時測量身高和體重，
更在生活當中一定要做好自我護理工作， 保健好， 這樣才能使該疾病儘快的恢復健康， 強直性脊柱炎保健， 並且這也是輔助治療強直性脊柱炎的好辦法。
二、運動時：避免不良運動。 適當的運動會有助於健康， 但是不適的運動肯呢個會引發各種疾病。 強直性脊柱炎保健， 對於強直性脊柱炎的護理， 患者適合做一些關節功能性的運動， 因為該病最容易導致脊柱畸形和功能障礙， 尤其是彎腰、擴胸及屈頸等運動， 都會受到限制。 強直性脊柱炎保健， 所以， 患者在日常生活中應注意運動適量， 從而避免會在第二天加重病情的運動。
三、休息時：保持正確姿勢。 在臥床休息是， 我們也要掌握好姿勢， 特別是對於強直性脊柱炎患者來說。 我們不能睡覺不能壓迫脊柱。 強直性脊柱炎保健， 因為強直性脊柱炎很容易導致患者的脊柱畸形， 因此患者平時應該儘量保持正常的生理姿勢， 尤其是在休息的時候， 儘量睡硬板床和薄枕， 睡姿也應取平躺或俯臥的姿勢， 強直性脊柱炎保健， 尤其是出現病變上行侵犯到上段胸椎及頸椎時， 應停止使用枕頭， 這對於強直性脊柱炎的護理都有好處。
強直性脊柱炎的保健和護理我們就先介紹到這裡了， 其實還有很多關於強直性脊柱炎的護理方法， 但是由於篇幅有限， 我們就不一一介紹了， 我們只要知道護理強直性脊柱炎，
