很多人都通過服用中成藥來補充人體所需要的維生素， 然而大量服用中成藥卻有傷身體， 其實， 很多中藥也能適當補充人體所需要的維生素。
補充維生素A：白術、覆盆子
中藥白術、蒼術、熟地、生地、枸杞、桑葉、玉竹、青蒿、通草、蔓荊子、覆盆子、山萸肉、蠶砂、夜明砂、五加皮等富含維生素A， 常用於治療因缺乏維生素A所致的眼部疾病和小兒發育不良等。
中藥胡桃仁、續斷、等富含維生素E。 據歷代文獻記載， 古代治療不孕症多選用續斷， 如張錫純所創"壽胎丸"即以此為主藥， 具有補肝腎、固沖任的作用，
特別推薦：胡桃仁
具體方法：胡桃仁生食、熟食、做藥膳粥、煎湯等均可。 有不少人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉再吃， 殊不知這樣會損失掉一部分營養， 建議食用時不要剝掉這層薄皮。
補充維生素D：雞子黃、牛黃
中藥雞子黃、牛黃等富含維生素D。 據報導， 用阿膠雞子黃湯防治老年性骨質疏鬆症以及小兒軟骨病有較好療效。
特別推薦：雞子黃
具體方法：取百合15枚， 雞蛋2個， 白糖或冰糖適量。 將百合洗淨， 加水3碗煮至2碗；雞蛋去蛋清， 把蛋黃攪爛， 倒入百合湯內攪勻， 煮沸， 加白糖或冰糖調味即可，
補充維生素P：槐花、連翹
中藥槐花、連翹等富含維生素P。 在治療血小板減少性紫癜方中加入上述兩藥， 可起到保護毛細血管和降低毛細血管脆性的作用。
特別推薦：槐花
具體方法：槐花可水煎代茶飲， 或與其他中藥同用（①取槐花1份， 嫩桑葉2份， 菊花3份， 開水沖泡代茶飲；②將槐花與鮮馬齒莧、粳米、紅糖等熬粥喝）。 需要注意的是， 糖尿病人、過敏體質者慎用。
補充維生素C：羅漢果、馬齒莧
中藥羅漢果、馬齒莧、芡實等富含維生素C， 可幫助鐵的吸收， 與鐵劑合用可用於補血。
特別推薦：羅漢果
具體方法：為了盡可能地不破壞維生素C， 建議採取泡茶法飲用， 在羅漢果兩頭， 用乾淨的錐子各鑽一個小洞， 將其放入茶杯內， 開水沖泡代茶飲，
