事實上不少的女人都會遇到手腳冰涼的情況， 尤其是在月經期間的女性朋友， 有的人還會發現， 經期這種情況更為明顯。
這主要是因為外界的溫度有所下降， 陽氣不充足， 如果陽氣不足的話那麼身體就會出現虛弱的情況， 還有如果天氣冷的話會讓人體的血管收縮， 使得手腳的血液迴圈不通暢， 出現手腳冰涼的情況， 一般來說手腳怕冷這種問題多發生於女性， 尤其是中年的女性朋友很常見， 經常用腦或是用體力的人們更容易出現手和腳怕冷的情況， 在健壯的男人身上一般不多見。
寒冷會讓人的身體手和腳冰冷，
女性朋友一些特殊的時期， 手和腳會更容易怕冷， 如果這個時候不趕緊預防的話， 那麼會出現身體怕冷精神不好的反應， 嚴重的還會引起靜脈曲張， 手腳冰涼的預防和治療方法是：
1、 吃西洋參
西洋參是一種非常補的好藥材， 性平和， 是一種補藥， 可以單獨的泡水喝。
2、 吃芝麻和花生
芝麻和花生的營養非常高， 多吃芝麻和花生對身體有抗寒冷的能力， 可以增強肢體的血液迴圈。
3、 吃洋蔥和辣椒等可以幫助身體暖和， 吃了之後身體會熱起來。
另外平時多用熱水來把腳泡一泡， 身體會好很多， 既可以讓身體暖起來，
女性朋友在月經期間內的生理寒證多是由於腎陽虛導致的， 由此而產生的生理寒證主要的症狀表現為：
1、 腰痛而且發涼。
2、 手腳冰涼、尿頻。 腎虛的人比較適合吃一些海裡面的產品， 補腎可以吃一些中藥， 腎陰虛的情況下這個時候就不要吃些補藥了。
以上就是有關女性生理期生理寒證的問題， 為了健康著想， 要多多注意哦。
