夏天高溫炎熱, 讓人昏昏欲睡, 嚴重影響工作效率。 可是又沒有時間睡午覺。 而且現在的白領在辦公室辦公, 一坐就是一天, 加上辦公室冷氣重, 壓力又大, 很容易工作疲勞, 昏昏暈暈。 很多時候人都是沒有精神的, 下班就又開始精神百倍, 導致工作效率比較低, 那麼什麼可以提神醒腦呢?下面一起來看看吧!
1.草藥茶助我提神
茶一直被認為是提神的首選, 也許你僅僅局限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉, 其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。
2.薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,
3.冰糖薄荷茶
功效:據最近的研究報導, 薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。 而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動, 幫助消化, 尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。 工作在電腦前的上班族, 當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶, 這有利於提神醒腦、緩解壓力。 另外, 由於薄荷具有一種獨特的芳香, 將薄荷茶拿來漱口或飲用,
4.玫瑰薄荷茶
功效:人的情緒在春季的時候容易出現波動, 而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛, 具有活血化淤、舒緩情緒的作用, 薄荷可驅除疲勞, 使人感覺煥然一新, 並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味, 一舉兩得。
以上介紹了很多能夠提神醒腦的花茶, 這些花茶在日常的生活中也比較的常見, 並且也很廉價, 所以大家在犯困的時候可以試試這些方法, 讓自己能夠在工作的時候把自己的工作效率提高, 上班時間不在昏昏欲睡的!