兒童秋燥吃什麼
梨
梨肉香甜可口， 肥嫩多汁， 有清熱解毒， 潤肺生津、止咳化痰等功效， 生食、榨汁、燉煮， 對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。 若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服， 效果更佳。
柑橘
柑橘性涼味甘酸， 有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效， 適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症， 榨汁或蜜煎， 治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。 鮮柿生食， 對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。 紅軟熟柿， 可治療熱病煩渴、寶寶口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
石榴
石榴性溫味甘酸， 有生津液、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹、煩渴可作食療佳品。 石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢， 可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
葡萄
葡萄營養豐富， 酸甜可口， 具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。 生食能滋陰除煩， 搗汁加熟蜜濃煎收膏， 開水沖服， 治療煩熱口渴尤佳。 經常食用， 對神經衰弱和過度疲勞均有補益。 葡萄制幹後， 鐵和糖的含量相對增加， 是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
大棗
大棗能養胃和脾、益氣生津， 有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。 中醫常用其治療小兒秋季腹瀉， 是一味用途廣泛的滋補良藥。
荸薺
荸薺煮熟可作水果食用， 具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，
兒童如何預防秋燥
1、加強鍛煉， 但同時也要注意活動量不能太大；
2、隨天氣的變化及時增減衣服， 雙手、面部也要經常擦點護膚品， 乾燥的居室內可以灑點水， 以保持空氣濕潤
3、儘量避免辛辣、刺激性食物， 多吃一些有潤燥作用的食物；
4、如果孩子感到口乾舌燥， 專家建議父母， 可給他們適量含喉片， 並多吃綠色蔬菜、水果；
5、有便秘、肛裂等症狀的寶寶， 父母可給他們多吃些菠菜、芹菜、竹筍等多纖維食物以及豬、羊的大腸、黑芝麻、蜂蜜等；飯菜的烹調過程要注意儘量清淡少油，
6、儘量少吃或不吃辛辣食物。
閱讀完本文， 相信家長們對於兒童秋燥吃什麼都有了新的瞭解， 此外， 家長們在秋季也要多給寶寶喝水， 喝水不僅可以緩解兒童秋燥症狀， 還可以幫助兒童養肺。
