女性月經來了 痛經怎麼辦

處於生育期的女性每個月都會有那麼幾天不舒服， 比如說：身體無力、下腹疼痛以及睡眠不好等， 俗稱痛經， 這些症狀都是女性來月經所導致的。 生活中大多數女性都會有過小編所說的痛經， 其實大家在來月經的時候， 多喝一些加蜜牛奶（牛奶加蜂蜜）， 就能可以緩解痛經了。

牛奶和蜂蜜中都有多種微量元素存在， 其中鉀這種物質就是牛奶中含量最多的一種微量元素， 這種物質進入女性身體內部以後可以調節女性的情緒， 減少腹痛的出現， 同時還能預防感染和經血量過多種症狀的出現。

蜂蜜中的鉀雖然不好牛奶含量高，

從上面小編的介紹中大家可以看出， 蜂蜜和牛奶一起飲用對緩解女性經期多種不適症狀都有很大的幫助， 另外蜂蜜和牛奶中還有多種營養成分， 可以有效提高女性的身體素質， 對減少女性經期不適症狀的出現有明顯的作用。