人體的某些常見特徵可能是疾病的前兆。 近日， 美國《預防》雜誌列出10個常見的身體信號， 幫你預測自己的健康狀況。
1。 手指長度。 英國學者研究發現， 食指比無名指短的女性， 膝關節炎的發病率是普通人的2倍。 有此特徵的男性， 雌激素水準較低， 也易患上關節炎。 預防方法：鍛煉膝蓋部位的肌肉。 靜坐時， 雙腿平行於地面做10次伸展運動， 每次保持5—10秒。
2。 身高。 美國國家科學院的研究發現， 身高超過1.58米的女性， 活到100歲的幾率不大。 預防方法：生活規律， 戒煙限酒， 少吃肉。
3。 腿長。 英國學者研究發現， 腿長在0.5—0.7米之間的人，
4。 嗅覺。 老人如不能清晰分辨香蕉、肉桂、檸檬等食物的氣味， 4年內患帕金森症的幾率提高5倍。 預防方法：多補充富含歐米伽-3的魚類食品。
5。 胳膊長度。 美國塔夫斯大學研究發現， 胳膊短的女性患老年癡呆的幾率是胳膊長女性的1.5倍。 預防方法：培養畫畫等愛好， 可將老年癡呆的發病幾率降低2.5倍。
6。 耳垂折痕。 耳垂部位有皺紋的人， 容易患心腦血管疾病。 雙耳都有折痕， 患病風險達77%。 預防方法：瘦身， 降低血壓和膽固醇水準。
7。 肚腩。 《神經學》期刊近日研究發現， 有大肚腩的中年人， 70歲時患癡呆的風險高3.6倍。 預防方法：多吃橄欖油、堅果和黑巧克力，
8。 胸部大小。 《加拿大醫學協會》刊登一項長達10年的研究發現， 穿D罩杯的年輕婦女比穿A罩杯的， 患2型糖尿病的幾率增加1.5倍。 預防方法：增加運動強度。 在跑步機上做6次30秒快跑運動的人， 身體代謝血糖的能力高25%。
9。 小腿長度。 法國學者研究發現， 小腿長度低於0.33米的婦女容易出現頸動脈斑塊， 增加中風風險。 預防方法：多喝綠茶。 每天喝5杯綠茶的人， 心腦血管病的發病率最低。
10。 血型。 哈佛大學醫學院研究發現， A、B、AB型血的人比O型血的人患胰腺癌的機會高44%。 預防方法：多吃低脂乳製品或魚類， 補充維生素D。 每天攝入300國際單位維生素D的人， 胰腺癌的發病率降低44%。
