1元胡益母草棗蛋
元胡10克， 益母草30克。 大棗10枚， 雞蛋3個。 將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後， 去殼再煮片刻， 去渣取汁， 飲湯食蛋， 每次1個， 每日3次。
功效：可活血理氣、化瘀止痛。 適用於經行量少， 血瘀作痛， 舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。
2當歸益母草蛋
當歸10克， 益母草30克， 雞蛋3個。 將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後， 去殼再煮片刻， 去渣取汁。 飲湯食蛋， 每次1個， 每日3次， 連續5-7天。
功效：可活血行氣、化瘀止痛， 適用於血瘀痛經， 經色紫黯有塊。 血排出後疼痛減輕者。
3血藤燉河蟹
雞血藤30克， 河蟹250克。 將二者洗淨後。 加清水適量， 置瓦罐中， 文火燉沸後。 調入米酒適量， 燉至河蟹熟後， 趁熱飲服， 每日1劑。 連續5-7天。
功效：可活血化瘀， 通經止痛， 適用於經前或是經行小腹脹痛， 按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。
小編碎碎念：女人怎麼治療痛經呢?當然， 以上介紹的是可以有效治療痛經的技巧， 希望大家在生理期要注意保健。 尤其是女性痛經嚴重的時候要注意健康飲食的食療方法， 希望我們介紹的這些方法大家可以喜歡哦， 當然食材購買容易的方法還是優先考慮!
