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：牛奶是高蛋白食物， 可以補充營養， 那麼感冒了可以喝牛奶嗎？有人認為牛奶容易生痰， 不宜食用， 也有人認為， 喝少量淡牛奶可以增加抵抗力。 到底感冒了可以喝牛奶嗎？小編為您介紹。感冒了可以喝牛奶嗎？
感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。 高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、蛋類和深海魚等。 但牛奶容易生痰， 有些人的乳糖耐受性低， 也容易拉肚子， 不建議以牛奶作為攝取蛋白質的來源。
有呼吸道疾病的人屬於寒涼體質， 喝了牛奶就加重了其身體的寒濕程度，
當感冒時， 體內的消化和吸收功能相對減弱， 消化酶分泌減少， 活性也相對降低， 而且體內高溫容易使蛋白質變性， 蛋白質不容易消化吸收。 因此感冒時， 可適當減少蛋白質攝入， 而多加喝水量。 把牛奶適當沖淡一點， 可解決這一問題。 還有喝牛奶的時候禁止加糖、在服藥前後各1～2小時內最好不要喝牛奶。
感冒了可以喝牛奶嗎？感冒時最好別吃乳酪等較難消化的乳製品， 但是可以適當喝些牛奶。 如果胃口不好， 可以喝些優酪乳。 感冒之後人體的消化系統功能降低， 乳酪的脂肪含量比較高不易消化， 不建議感冒患者食用。
有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝優酪乳。 優酪乳助消化， 縮短食物在腹內滯留的時間， 也可以減少因“食火”引起的痰盛， 降低病人身體內， 食水滯留所致的寒濕性， 避免痰喘發生。
喝完中藥別馬上喝牛奶！因為喝完牛奶腸胃蠕動會加快， 與中藥相互作用可能造成腹瀉， 二者至少間隔半小時。 而含鐵離子的補血類中藥， 與茶鹼結合會損失藥效。
治療感冒的正確方法
感冒時， 多飲水， 多休息才是正確“治癒”感冒的方式。 感冒時要多喝開水， 加速體內有害物質的排出和及時補充丟失的水分， 可改善部分臨床症狀。
中醫將感冒分為“風寒感冒”和“風熱感冒”。 除此外， 患者也可以根據自己感冒症狀選擇對應的食物。
例如咳嗽有痰， 可以選擇蜂蜜黑豆汁、蓮藕汁、梨汁。 咽乾咽痛多吃蔬菜湯、布丁、淡茶等， 因為嗓子疼痛時應當多攝入對喉嚨無負擔的柔軟的食物， 含有香辛料的食物和熱的食物很容易刺激咽喉加重疼痛感。
多吃水果， 增加維生素來提高機體的免疫力。 感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通。 睡眠和休息是恢復健康、縮短病程的有效方法。
