桂圓紅棗蜂蜜茶中添加了桂圓、紅棗和蜂蜜， 這三樣不管是哪一樣對身體的好處都很多， 都具有一定的養身保健作用。 桂圓紅棗蜂蜜非常適合女性食用， 可以幫助改善月經不調以及內分泌紊亂的情況， 還能夠説明滋養肌膚， 使肌膚更加年輕有活力。 下面， 我們就一起來深入的瞭解一下桂圓紅棗蜂蜜茶要怎麼做吧！
做法一：
材料：幹紅棗250（去核後淨重）， 桂圓肉50克， 冰糖80克， 蜂蜜400克， 水580克。
1、將紅棗洗淨後， 用小刀將其對半剖開， 去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內， 加入水， 大火燒開後， 改小火，
4、保持小火， 用勺子在鍋內攪打， 將棗打成棗泥， 同時將析出的水收幹。
5、將煮好的棗放涼， 倒入蜂蜜
拌勻。
6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。
7、飲用時， 取約10克， 沖入溫開水攪勻即可。
注意：為了使蜂蜜的營養成分不被破壞， 儘量等紅茶涼至溫熱再放入蜂蜜。 另外可以在茶中放入切好的幹紅棗絲。
食用注意——沖棗茶的水不用高過60度， 否則會破壞蜂蜜的營養成份。
操作注意——紅棗建議買無核的啊， 不然處理棗就要花去很多時間、桂圓當然也建議買現成的桂圓肉。
做法二：
原材料：紅棗、枸杞、蜂蜜
做法
第1步紅棗、枸杞洗淨瀝幹水份， 去掉棗核
第2步將紅棗、枸杞加入適量水放入攪拌機打碎（不用打得太細）
第3步倒入鍋中熬至粘稠，
第4步 飲用時取少量調入蜂蜜， 熱水沖泡即可
桂圓紅棗蜂蜜茶具有益氣補血的作用， 最好在月經之前或者是月經之後喝， 月經期間不適合飲用蜂蜜。 如果睡眠品質不好， 也可以通過桂圓紅棗蜂蜜茶來改善睡眠品質。 另外， 桂圓紅棗蜂蜜茶還能夠起到提高免疫力以及抗疲勞的作用。
