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檸檬蜂蜜的正確吃法是什麼

檸檬蜂蜜成了現在女性進行美容的重要物質, 在生活當中好多愛美的女性都通過檸檬蜂蜜來護膚、豐胸或是美白自己的皮膚, 而且實踐證明效果也不錯, 不過在通過檸檬蜂蜜美容的時候也要注意正確的吃法, 下面我們就針對檸檬蜂蜜的正確吃法進行一下簡單的瞭解, 希望對愛美的女性有所幫助。

材料

新鮮檸檬, 蜂蜜, 水

做法

1.新鮮檸檬切片(每次三至四片即可), 放入水杯中。

2.注入涼開水或者純清水, 調入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些)

3.放入冰箱冷藏至少兩小時, 可以飲用。 (早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘,

以免刺激腸胃)

4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮, 一周內不會變質。

材料

檸檬幹, 蜂蜜

做法

1.早上起來, 用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬幹。

2.等水溫降到40度以下, 再加入蜂蜜。

小訣竅:

注意:

1、一定要用開水, 這樣才能將檸檬幹中的營養完全沖泡出來。

2、過高的溫度會破壞蜂蜜的營養結構, 讓效果大打折扣。

另外, 關於蜂蜜的選擇:

單純的檸檬水會含有大量的檸檬酸, 對胃的傷害特別大。 在選擇蜂蜜的時候, 可以選擇棗花蜜、龍眼蜜或者荔枝蜜, 這些都是溫潤養胃的花蜜。 可以減輕檸檬酸對胃部的傷害。

通過上述的介紹, 我們知道了檸檬蜂蜜的正確吃法有什麼, 這也是我們在進行美容的時候最重要的事情,

好的吃法會讓我們美容的效果事半功倍, 而且在平時通過檸檬蜂蜜美容的時候需要長期的堅持才會有明顯的效果, 短期不會有什麼效果。

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