紅心火龍果是火龍果的一種， 火龍果我們也叫做是龍珠果和紅龍果， 火龍果裡面含有豐富的維生素和膳食纖維， 火龍果有非常高食用價值， 常吃火龍果能帶來很好的作用和功效， 火龍果常吃可以起到減肥的功效， 火龍果還有非常高的藥用價值， 下文我們一起看看。
火龍果常吃可以預防血管的硬化， 火龍果還能起到美白的好處， 常吃火龍果有利於預防貧血並且可以起到排毒和保護腸胃的功效。
防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高， 尤其是紅肉的品種。 花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，
排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白， 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合， 通過排泄系統排出體外， 從而起解毒作用。 此外， 白蛋白對胃壁還有保護作用。
美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
預防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高， 鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素， 攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
其他價值
火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。 花可幹製成菜、顏色可提煉食用色素。
上文我們介紹了什麼是火龍果， 紅心火龍果是火龍果的一種， 紅心火龍果的營養價值是非常高的， 我們常吃紅心火龍果能夠起到很好的功效， 紅心火龍果能夠預防動脈的硬化和貧血， 紅心火龍果還能起到美白和減肥， 排毒和保護胃部的功效。
