氣虛體質如何減肥
不同體質的肥胖者所呈現出來的發胖病因也會因人而異， 所以要對症論治， 因為不同體質的人所採取的減肥方法不同， 其效果也會不同。
氣虛體質的肥胖者多是虛胖， 傳統中醫認為， 肥胖與痰、濕、氣虛等有關。 如《內經》曰：“素嗜肥甘， 好酒色， 體肥痰盛”。 因此， 中醫指出氣虛體質的胖人需要益氣健脾， 同時多運動鍛煉身體的方法， 從而調整人體各器官恢復原有功能， 將人體多餘的脂肪轉化成肌肉， 恢復人體能量代謝， 從而達到健康減肥的目的。
氣虛體質的減肥方法
在中醫中， 減肥雖為“減”，
所謂痰濕， 其實指患者身體內有痰和濕， 二者相互結合， 阻礙了身體內氣的運行， 導致氣虛， 造成肥胖。 《說文解字》中說：“凝者曰脂， 釋者曰膏”， 意思是說， 凝聚在一起的肥肉叫脂， 鬆軟的肥肉叫膏， 膏人就是身上的肥肉鬆鬆垮垮， 所以古人稱這類胖子為“膏人”。
濕熱， 則是指身體內的濕和熱相結合， 阻礙了身體內氣的運行， 從而造成了氣虛， 造成肥胖。 《靈樞·衛氣失常》中說：“肉人者，
正如葉天士所說：“氣虛陽虛為本， 多痰多濕為標”。 無論是膏型、脂型還是肉型， 其減肥重點無非除濕、祛痰、清熱， 最終的結果便是活血化瘀。 在食療中， 活血化瘀的食療方非常多， 本文推薦海帶綠豆湯， 方便易做， 亦可有效除濕、祛痰、清熱， 活血化瘀。
海帶綠豆湯
食材：海帶15g、綠豆15g、甜杏仁9g、玫瑰花6g、紅糖少許。
烹飪及食用方法：將各種食材一同如果， 加水， 熬湯， 最後加紅糖調味， 一日一次， 25天左右為一個療程。
以上就是有關氣虛體質如何減肥的一些相關內容啦， 氣虛如果不進行適當的調理很容易對生活造成影響， 所以小編建議大家， 若是發現自己有氣虛的症狀那一定要多吃一些補氣的食物，
