眾所周知， 太極拳的好處是強身健體， 常練太極拳能延年益壽。 小編今天要帶您瞭解一下養生太極拳的功法特點， 練習太極拳講求心靜體松， 下面我們隨著太極拳音樂《梨花頌》練習一下吧!
養生太極拳的功法特點
練太極拳要求放鬆， 這對現代人說有很大的好處， 我們每天面對著各種壓力， 長期壓抑， 練太極拳能讓你身心愉悅， 周身放鬆。
養生太極拳理精法密， 練形、意、松、息、氣、勁、神， 由淺入深， 逐階進修， 層次修煉， 真修實證。 按層次功階進修， 功夫深淺， 各有功效。 練一式得一式， 練成一階進一階。 進門學習，
養生太極拳練拳練氣和靜功練氣， 動靜相修， 得氣快、顯效迅速。 功法有聚氣養氣——練丹田氣， 意氣升降——氣通任督， 升降開合——行氣通經。 這是療疾健身和功夫性鍛煉的太極修煉基礎功夫。
太極拳不僅是門功夫， 還是養生的好運動， 人們通過練習太極拳能達到治病作用， 增強身體免疫力。
梨花頌歌詞
梨花開
春帶雨
梨花落
春入泥
此生只為一人去
道他君王情也癡
情也癡
天生麗質難自棄
天生麗質難自棄
長恨一曲千古迷
長恨一曲千古思
梨花開
春帶雨
梨花落
春入泥
此生只為一人去
道他君王情也癡
情也癡
