按摩小方法幫您預防屈光不正

屈光不正通常表現就是近視、遠視和散光， 都是影響視力的。 現代社會中電腦一族的增多， 屈光不正的症狀也越來越多地出現在人們當中。 這裡介紹下3個按摩方法助您遠離屈光不正。

1 、按壓眼球法：閉著眼睛， 用食指、中指， 無名指的指端輕輕地按壓眼球， 也可以旋轉輕揉。 不可持續太久或用力揉壓， 20秒鐘左右就停止， 能有效預防屈光不正。

2、按壓額頭法：雙手的各三個手指從額頭中央， 向左右太陽穴的方向轉動搓揉， 再用力按壓太陽穴， 可用指尖施力。 如此眼底部會有舒服的感覺。 重複做3～5次就能減少屈光不正的可能。

3、按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處， 輕輕按壓或轉動。 重複做3次。 眼睛看遠處， 眼球朝右--上--左--下的方向轉動， 頭部不可晃動。 除此以外， 用力眨眼， 閉眼， 也能消除眼睛疲勞， 預防屈光不正。

以上3個按摩法可以在日常生活和工作中， 感到眼睛疲勞的時候進行， 能預防屈光不正。 更多有關屈光不正的預防方面的內容， 歡迎您諮詢下我們的線上專家， 相信會給您一個滿意的答覆。