電腦族如何預防乾眼症?電腦族是最容易患乾眼症的， 因為他們長時間的面對電腦， 很容易是眼睛疲勞， 所以電腦族預防乾眼症就成了他們必不可少的事情。 下面就由我院的專家來為電腦族的人士介紹一下乾眼症的預防知識。
電腦族如何預防乾眼症：
養成多眨眼的習慣， 乾眼病是一種壓力型病症， 重要問題出在眼睛長時間盯著一個方向看， 因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息切忌連續操作。
配一副合適的眼鏡是很重要， 40歲以上的人最好採用雙焦點鏡片或者在打字時配戴度數較低的眼鏡。
工作的姿勢和距離也是很重要。 調整一個最適當的姿勢使得視線能保持向。 化驗這樣的一個角度骨科安排可以使頸部肌肉放鬆恢復並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
為了避免螢光屏反光或不清晰避免亮光直接照射到螢幕上， 反射出明亮的影像造成眼部的疲勞， 通常情況下一般人每分鐘細緻眨眼少於， 會使眼睛乾燥。 個人在電腦前工作時眨眼次數只是領導平時的三分之一， 因而減少了淚液的分泌和分佈， 電腦工作者應該即使多眨眼每隔一小時都是至少讓眼睛休息一次。
為減少眼部的乾燥影響， 可以適當在眼部點用人工淚液。 但不建議長期應用含有防腐的保健類眼苭水。
電腦族如何預防乾眼症的問題專家已經很詳細的介紹給各位電腦族的人士了， 希望對您們在預防乾眼症時有所幫助。 專家提醒您， 雖然做好以上預防措施是可以預防乾眼症的， 但是還是希望電腦族的人士多多注意用眼健康， 儘量不要長時間的面對電腦， 讓自己的眼睛有休息的時間。
