預防白內障的注意事項是大家都必須要瞭解的事情， 而且預防白內障應該從日常生活中的點點滴滴做起， 只有注重生活中的細節， 才能有效的預防白內障。 下面就由我院的眼科專家來為大家講講預防白內障時的注意事項。
預防白內障的注意事項：
1、合理安排飲食:每日三餐保證足夠的營養外， 應多吃富含維生素C、維生素E的食物， 少吃油膩、過鹹的食物， 忌煙酒， 避免暴飲暴食。
2、平時注意保養眼睛：看書寫字、看電視時間應適當控制。 每隔1-2小時到戶外活動讓眼睛休息一會兒， 不在暗處看書。 如有遠視、近視或散光等屈光不正現象，
3、生活起居要有規律：控制自己的情緒和脾氣， 性格開朗， 休息與運動應合理安排。
4、適當增加營養：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物， 防止紫外線的照射， 太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡， 經常用些對晶狀體代謝有益的眼苭或口服苭物。 對患有糖尿病或其它內分泌-代謝性疾病的患者應及時治療， 及早控制。
預防白內障的注意事項相信大家通過以上專家的介紹已經相當明白了吧， 希望對您在預防白內障時有所幫助。
