容貌對一個人是至關重要， 如果臉上長黃褐 斑 是所有人所困擾的問題。 隨著社會的發展， 人們生活水準的提高， 人們的壓力就會越來越大， 經常熬夜加班， 飲食不規律， 精神緊張， 就會在臉上長出很多黃褐斑 ， 色斑形成的原因這個問題讓很多人都很頭疼。
昨天有個朋友來問我有沒有祛斑效果好的面膜、面霜。 她說這幾年原本乾淨的臉上長出了很多斑， 什麼化妝品都試過了， 一直沒見什麼效果， 這成了她最大的煩惱。
我看她的斑確實很嚴重。 遠遠看過去， 眼睛下面就好像臥著一團陰雲， 再細看， 氣色也著實不好，
我這一提醒， 她才醒過味了：“我確實有些婦科炎症， 總是痛經， 前一陣還檢查出來右側卵巢囊腫。 那該怎麼調呢?”
於是， 我教給她一個專門調婦科、消炎症的體式——“蝴蝶式”。
方法很簡單， 坐下來， 屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。 然後雙腿彎曲， 腳心相對。 雙手抓住腳尖， 膝蓋向兩側打開， 儘量往地上貼， 這就是“蝴蝶式”了。
她剛學會時有些半信半疑， 但是， 當她堅持練習了一個多月， 發現氣色明顯見好， 來例假時竟然不再痛經了，
這個動作的運動量不算大， 卻恰到好處地運動到了最難鍛煉到的部位——髖部。 現在的人大部分時間都坐著， 氣血中的雜質慢慢地沉積到骨盆裡。 而保護著生殖系統和泌尿系統的骨盆就成了接納垃圾、廢物的容器， 就像我們平時打掃不到的衛生死角。 久而久之， 經脈不通了， 氣血不運行了， 這裡就會滋生出細菌， 從而導致炎症。 有諸內必形諸於外， 這些細菌表現在臉上就是斑點、痤瘡、紅疙瘩。
“蝴蝶式”打掃身體裡的衛生死角最快
“蝴蝶式”通過雙腿的運動， 能打通腿上的經絡， 使氣血像“掃帚”一樣把身體上的衛生死角給清除乾淨。
經常練習這個體式還能調節泌尿功能、緩解坐骨神經痛， 很適合經常坐辦公室的朋友。 另外， 這個體式對男人的前列腺有很好的保養效果。 孕婦經常做這個， 分娩時會更順利。 您不要看它很簡單， 甘草雖不起眼， 卻能和百藥混搭。 關鍵是您要練對體式， 方法對了就能起到良好的效果。
當斑斑點點漸漸爬上您的皮膚， 遮住了以往的光彩， 您是否會想到這是內分泌紊亂的信號呢?美麗也是需要智慧的， 只是把大量的護膚保養品塗在臉上， 就像在隔靴搔癢，
只有內在潔淨了， 外在容顏才會好。 小滿時節， 濕度與溫度正在增加， 正是容易滋生炎症的時刻， 愛美的您抓緊動起來吧。 做一隻美麗自信的“蝴蝶”， 從當下開始。
