對於走紅網路的新型眼保健操， 被網友戲稱為翻白眼教程， 更有專家稱其沒有科學根據。 有些人認為是對眼睛有好處， 而有些人又認為對眼睛沒有益處。
新型眼保健操步驟
第一節：
雙眼向左上向左下看
第二節：
雙眼向右上向右下看
第三節：
雙眼向左向右看
第四節：雙眼順時針轉著看
第五節：
雙眼逆時針轉著看
第六節：
用力閉眼再用力睜眼向上看
新型眼保健操存在爭議
有益
對於這套健眼操是否有用， 裘家森稱：“經過測試是有作用的”。 他表示， 這套“健眼操”的科學依據在於， 很多青少年眼球轉動時間和強度不夠，
為何6年前開發的健眼操現在才在網路上走紅？裘主任稱， 這套健眼操是給在中心治療近視的青少年使用的， 他們最近放上網也是為了讓中心治療近視的青少年可以在家裡照著做。
無益
眼科醫師表示， 這套所謂的“新型健眼操”毫無科學依據， 會增加視覺疲勞， 如果戴著隱形眼鏡練習會更加危險。
“縱觀整段視頻， 女孩一直在翻白眼”， 網友們戲稱其為“翻白眼專業教程”，
專家說， 如果網友堅持按照視頻傳授的方法練習， 持續五分鐘後， 練習不僅達不到健眼的效果， 反而會造成眼部肌肉疲勞， 如果練習者戴有隱形眼鏡， 練習可能導致其眼角膜發炎， 或造成隱形眼鏡鏡片掉落。 這套健眼操或許對斜視手術後眼肌的功能恢復有一定作用， 但什麼時候練習， 練習多久， 都要在醫生的指導下進行。
“如果視頻製作者要證明這套健眼操對預防近視有用， 就最好拿出科學依據出來， 以免誤導大眾。 ”同時提醒說， 網友最好不要盲目跟風， 如果要按照視頻內容練習， 練習的時間也不宜過長， 一般一兩分左右即可。 近視的預防和治療還是要靠多參加戶外活動、避免近距離用眼等方法。
元芳， 你怎麼看？
此套眼保健操能否護眼？被網友稱為“白眼”教程的視頻， 把多數人雷的裡嫩外焦， 但“360度白眼”還是在一定程度上能起到部分眼保健的作用的。
對於爭議已久的“眼保健操護眼說”， 專家表示， 通過眼保健操“改善”視力的說法有些絕對， 但不能否認眼保健操的護眼作用。 青少年近視主要由於睫狀肌緊張或痙攣， 緩解了它的疲勞， 視力自然得到改善。 長期堅持做， 可以促進眼周血液迴圈， 緩解用眼疲勞， 對孩子眼睛是有保護作用的。
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