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淡菜山藥滋補湯的做法,這三種最流行!

冬瓜湯淡菜和山藥放在一起做成湯具有非常好的滋補效果, 這道湯叫淡菜山藥滋補湯, 這道湯深受人們的喜愛, 不僅是因為味道好, 對身體也有很多好處, 那麼該怎麼做這道湯呢?

一、淡菜山藥滋補湯的做法

1.淡菜幹用清水加些黃酒浸泡軟發狀, 時間要2小時左右

2.將粘在淡菜裡面有砂粒的腸胃絲狀物和像腮狀的黑色東東撕掉, 沖洗乾淨, 注意用力適當, 否則淡菜有些脆易斷裂

3.豆腐切塊, 蔥切片, 薑切絲

4.山藥去皮切條, 入淡醋水浸泡防止變黑

5.鍋入油燒熱, 爆香蔥薑

6.加入淡菜稍炒一會

7.再入加高湯、黃酒、白醋、糖大火煮開

8.下入豆腐、山藥條用中小火煮20分鐘左右

9.最後加入洗淨的枸杞煮5分鐘左右, 加雞精調勻即可。

二、淡菜冬瓜湯

1.淡菜清洗乾淨。

2.冬瓜去皮。

3.切薄片。

4.香蔥切寸斷。

5.鍋內放水, 加入薑片。

6.淡菜。

7.快開鍋時加入冬瓜, 燒開, 將表面的泡沫去除, 加少許鹽。

8.關火, 撒入香蔥段即可。

三、淡菜蘿蔔瘦肉湯。

1.準備好原料。

2.淡菜幹提前用清水泡開。

3.蘿蔔切成丁, 泡開的淡菜摘洗乾淨分別焯燙一遍後過涼水。

4.瘦肉煮熟切小丁, 生薑, 青蒜切碎。

5.油加熱煸香薑末。

6.加入蘿蔔, 淡菜, 瘦肉丁翻炒十幾秒。

7.加水燒開, 改小火燉半小時左右。

8.加入鹽, 白糖, 雞精大火燒兩三分鐘。

9.撒點青蒜就可以。

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