春分立馬就要來了， 這也代表著春季正式來臨， 那麼春季應該如何養生才能保證身體的健康呢？專家認為， 春季多伸伸懶腰， 經常梳梳頭發就可以達到養生的效果， 這到底是為什麼呢？下面就讓小編帶你來看看春季為什麼要多伸懶腰勤梳頭吧。
春季為什麼要伸懶腰
眾所周知， 春季適合養肝， 而伸懶腰則是對肝臟保健的一種條件反射， 所以春季經常伸懶腰是可以起到保護肝臟的功效哦。
專家表示， 人們在疲憊、勞累的時候， 身體內部的氣血運行就會變得緩慢， 如果這個時候伸伸懶腰再加上一個深呼吸，
春季為什麼要勤梳頭
有些朋友表示， 經常梳頭容易脫髮， 其實這是不正確的想法。 春季經常梳頭不僅能刺激發根， 促進頭髮的增長， 還可以幫你抵禦春寒， 預防疾病。
這是因為頭部有三個穴位， 分別是兩側的風池穴以及位於後腦勺的風府穴， 中醫上有“風池、風府尋得到， 傷寒百病一時消”的說法， 這也說明了風池穴以及風府穴有抵抗疾病的功效。 春季的早晨以及入睡前， 我們可以用梳子先把淩亂的頭髮梳開，
不過小編也要提醒大家， 梳頭的梳子一定不能選擇梳齒過於鋒利的， 否則容易對頭皮以及頭髮造成傷害。
春季注意飲食也能養生
食療食療， 這是說生活中的飲食可以起到治療疾病、調理身體的作用， 那麼春季應該如何食療呢？專家表示， 人體內部的陽氣在春季緩緩上升， 這個時候要吃一些辛、甘的食物， 而不宜吃酸味、辣味的食物。 例如大蔥、韭菜以及生薑就適合在春季食用， 特別是春季鮮嫩的韭菜， 專家建議， 春季可以多吃一些韭菜， 因為它可以起到活血、解毒的作用， 常吃韭菜還可以激發食欲， 消除體內細菌。
