太極拳的好處是強身健體、增強體質， 但是太極拳還有一個好處是防身， 而太極推手的防身效果最好， 太極推手也具有實戰性， 經常被人們用作武術比賽， 下面我們學習一下閆芳太極推手。
閆芳太極推手的戰術運用
閆芳太極推手被現代人當做武術， 也經常參加武術比賽， 小編今天帶您看一下閆芳太極推手的戰術有哪些。
一、實戰技術中包含的戰術運用
1.直攻戰術
此戰術是指在沒有虛晃及假動作的掩護下， 使用技術直接進攻對方。 即與對方搭手後發現對方有明顯漏洞， 出現被動身法， 這時不要猶豫，
運用這個戰術的前提是感到對方的實力明顯不如自己， 或身法、步法出現很大的破綻， 否則不能冒然進攻。
學習太極推手攻防是關鍵， 在對方向自己襲來時， 要學會將對方的勁化解掉， 束縛住對方的手腳。
2.佯攻戰術
佯攻是有目的地造成對方的錯覺， 使對方做出反應， 然後再抓住機會， 實現真實進攻。
如對方技術水準比較高， 特別是對方動作反應快， 防範能力比較強， 直接進攻容易被防守或乘機反攻， 這時就要採用聲東擊西的戰術。
或虛張聲勢， 運用假動作指上打下， 指左打右， 從而轉移、分散對方的注意力， 使對方不能正確判斷自己將要運用什麼招法,然後乘對方身法散亂之機， 遷准角度快速出招，
現代人練習太極推手具有防身的作用， 太極推手的戰術原理如同兵法， 將其運用到工作上， 對您有很大的幫助。
3.迂回戰術
迂回是避開對方的正面， 利用步法移到繞到對方的側面或後面來攻擊對方。
在推手中當對方力量大、向前的衝勁大時， 自己要避其鋒芒， 不與對方正面交鋒， 要迂回到對方的側面或後面來攻擊對方相對薄弱的部位。 迂回戰術在運用上關鍵是要注意步法的移動， 要看準時機， 然後快速移動步法， 讓對方措手不及。
4.找勁戰術
找勁是投石問路的戰術， 用虛假動作來試探對方的虛實， 對方如做出相應的反應時自己就抓住機會進攻對方。
找勁問路即給對方在不同說方向不同角度適當加壓，
在推手中如對方身法較好， 適當楞壓， 不能問出對方的勁路， 沒有明顯的被動身法出現， 就要利用快速的驚彈勁來找出對方的被動身法， 並快速進攻， 不給對方調整身法的時間， 直至完成一次有效的進攻。
5.跟進戰術
跟進戰術是指對方主動用技術時， 自己要順勢跟進。 在對方勁已到盡頭時， 稍加力使其被動而失勢倒地， 也就是舍已從人戰術。
在推陳出新手時如對方運用捋或帶引時， 自己不與對方相抗， 隨對方的勁整體跟進， 讓對方誤認為自己已被引動， 這時要保持自己的重心不失， 待對方力到盡頭後， 再順勢發勁，
二、賽場上的戰術運用
1.防守反擊戰術
在推手比賽中先以防守為主， 等找到對方漏洞後可在對方進攻的過程中進行反擊。
拳論講“彼不動， 己不動;彼微動， 己先動” “後發先至”， 對方主動進攻需要改變原有的姿勢， 身法就容易出現破綻， 自己如能在防守的同時找準時機進行反擊， 就容易成功。 另外， 防守時因有思想準備“以靜待動”， 這也是比較容易用反擊的因素之一。
賽場上當遇到性情急躁、缺乏比賽經驗、喜歡猛衝猛打的對手時， 可以多運用防守反擊的戰術。 以適當的主動進攻掩蓋自己的戰術意圖， 同時刺激對方， 使其更加浮躁， 問及戰術創造更多的戰機。 反擊的主要技術有隨、順、跟、截等勁法。
2.先攻後守戰術
比賽時如進攻取得成功後就要以防守為主， 迫使對方急躁， 乘機得分。
在比賽中如發現對手漫不經心時， 要突然發起進攻， 出其不意， 攻其不備， 打他個措手不及， 達到突然襲擊的目的。
成功後就與對方周旋， 防守不進攻， 由於比賽時間關係對方就會急躁， 急著想拿回失去得分， 這時自己防守不攻既可以消耗對方的體力， 又能發現對方更多的破綻， 在發現對方明顯的空隙時也可以順勢制敵。 這時多採用的技術是閃、空、帶、引等。
3.圈線戰術
圈線戰術， 是利用競賽規則和圈線等客觀條件， 採用相應的方法迫使對方出圈或踩踏圈線。 圈線戰術按其形式可分為前沖出圈、引化出圈和邊線內閃。
A.前沖出圈有兩種， 是把對方牽動後，抓住這一時機前推，直至對方出圈;二是技術還不如對方，但力量比對方強，則用力量迫使對方後退，直至出圈。
B.引化出圈，必須借用對方的衝力，引進落空，即自己快到圈邊時對方急於向得分就會猛攻，這是順勢帶引就會使對方出圈。
C.邊線內閃，是指將對方逼到圈邊，這是由於對方怕出圈的心裡會拼力向前，自己就要借用這個機會向內閃空，使其倒地。
總之，各種戰術重在靈活運用，在推手訓練時要和身體素質訓練、技術訓練、心理訓練等結合起來，才能運用自如,才能培養出真正的太極推手運動員。太極拳的實戰技擊精髓才能在賽場上得以真實地體現。
學習太極推手的四項原則
(一)發勁
發即是發出之謂，或使其跌僕以制止對方進攻，無論主動被動，均可以勁發之。
發勁之應用猶如打彈子，持杆者要計算檯球之位置和角度，而後決定用高杆或低杆或平杆，或左或右以及用力之大小，既不能快亦不能慢，要恰到好處時發之。
(二)拿勁
拿即截止對方進攻，拿住對方手臂，避開對方之重點，或拿住對方關節，以牽制對方活動，或拿對方重心，使其失中。然此法並非用力抓拿，而是用粘與黏拿之。
太極拳拿法與外家擒拿手法不同。擒拿手法系抓關節，拿經絡，制穴道，使對方不堪痛楚而就範。太極拳則以勁拿勁，拿對方關節，使其屈伸不得自由;拿對方腰胯，使其進退失據;拿對方重心，使其失中而全身無法控制。
(三)打勁
打即是打擊對方，或打出，或打倒，目的在於制敵致勝，使其無反擊能力。 打勁有打勢與打意之分。打勢是打對方攻勢，一拳一掌可以打人，肩、肘、胯、膝也可以打人。
打意是刺激對方精神，或指上打下，使對方感覺本在上部而勁已打到下部，或先重而後輕，或先輕而後重，或聲東而擊西，左重則左虛，右重則右×，使對方難以捉摸。
(四)化勁
化即是化解對方進攻。以柔化之為主。所謂以柔克剛，有若無、實若虛，因其所適，順而成之謂之化。並非不抵抗，而是大化小，小化無之意，以期制止對方賡續前進，此即實則泄之，虛則補之，迎而奪之，承變而擊之也。
以上這些運用四則對於學習太極拳的推手很有幫助，將這些原則完美的京二胡在一起，才能更快的學到太極拳的精髓。
單人太極推手要領
1.擠
1)右掌向前推出，左腳落平。沿左腳的裡側而進。同時，左掌隨之下落，微回收，左臂與肩平，成半圓形。
右掌繼續帶動重心前移，弓左膝，由坐式變為弓式，右掌推至左脈門處，右食指尖對鼻尖，眼從食指尖上方向前看，意在右掌心。
2)左臂松腕，垂肘，左指尖由下沿半圓弧形向左前舒伸至臂直與肩平，掌心翻朝外，在左腳小趾外的前上方。同時，右掌隨左前臂之後，由指尖向前舒伸，手指貼于左腕。
視線隨右指移動，帶動身體微朝左前轉動，意念由右掌心移到右指尖。如有對方打輪時，左掌至左前之後可接對方的右肘。
2.履
1)松屈右膝，重心後移由弓式漸變為坐式。同時，雙手向上立指尖，松肘，掌心漸轉朝前。右掌前領向右上方移動，左掌後隨，距離一前臂之長，兩肘皆屈，前臂上立。意念在右掌心。
2)右掌繼續向右後轉，上臂要平，前臂要立。左肘往左掩，從胸前而過，左掌向右外移。兩掌心朝右，視線先隨右指尖，過身體扣線後改隨左指尖。
同時，隨重心後移，身體向右轉至胯與肩(胸向)朝右前方。意念也隨視線由右掌移至左掌心。
3.按
1)右腿和腰部放鬆，尾間向右腳跟微落，同時，左掌心轉向左一，右掌隨之，距離不變。松雙肩，兩上臂下垂，兩前臂平。
身體亦隨重心微下而轉朝正面，意念在左掌心。如有對方打累時，兩手之高低可隨其臂。
2)兩肘舒松，左掌繼續向左後下移，右掌向左下舒伸。視線先隨左手，過中線後改隨右指尖，帶動身休向左轉至胸向朝左前方，意念也由左掌移至右掌心。
4.繃
1)向前上揚左掌。右掌小指向上相隨，掌心轉朝外，在左掌至中線時，右掌即上至左腳尖前的上方，意念在右掌心，左腳落平。胸向朝正前。
2)左掌繼續向前伸展，掌心轉向後，弓左膝，重心前移變成弓式，身體隨左掌微偏右轉。
同時，右掌上至中線後，拇指貼于左肘彎處，其餘四指貼于左前臂。祖母先隨右手，右手過中線後改隨左指尖動。意念也由右掌心改移左掌心。
第二輪的“擠”;在“繃”的動作完成後，雖是左腿在前的弓式，但右掌還是向左腳尖的上方推進，右食指尖對鼻尖。
左臂松垂與肩平，成平圓形，脈門處貼於右掌心前。同時，左膝微前下松，膝尖對左腳尖，尾間對正腳後跟。以下動作都相同，迴圈進行(如果從左抱七星開始，則左右肢體互換)。
結語：綜上所述，相信大家對太極推手的戰術已有瞭解，從中我們可以發現，太極推手的戰術和兵法相符，練習太極推手能增長智慧，也可感受到古人領兵打仗時的機智謀略。
是把對方牽動後，抓住這一時機前推，直至對方出圈;二是技術還不如對方，但力量比對方強，則用力量迫使對方後退，直至出圈。B.引化出圈，必須借用對方的衝力，引進落空，即自己快到圈邊時對方急於向得分就會猛攻，這是順勢帶引就會使對方出圈。
C.邊線內閃，是指將對方逼到圈邊，這是由於對方怕出圈的心裡會拼力向前，自己就要借用這個機會向內閃空，使其倒地。
總之，各種戰術重在靈活運用，在推手訓練時要和身體素質訓練、技術訓練、心理訓練等結合起來，才能運用自如,才能培養出真正的太極推手運動員。太極拳的實戰技擊精髓才能在賽場上得以真實地體現。
學習太極推手的四項原則
(一)發勁
發即是發出之謂，或使其跌僕以制止對方進攻，無論主動被動，均可以勁發之。
發勁之應用猶如打彈子，持杆者要計算檯球之位置和角度，而後決定用高杆或低杆或平杆，或左或右以及用力之大小，既不能快亦不能慢，要恰到好處時發之。
(二)拿勁
拿即截止對方進攻，拿住對方手臂，避開對方之重點，或拿住對方關節，以牽制對方活動，或拿對方重心，使其失中。然此法並非用力抓拿，而是用粘與黏拿之。
太極拳拿法與外家擒拿手法不同。擒拿手法系抓關節，拿經絡，制穴道，使對方不堪痛楚而就範。太極拳則以勁拿勁，拿對方關節，使其屈伸不得自由;拿對方腰胯，使其進退失據;拿對方重心，使其失中而全身無法控制。
(三)打勁
打即是打擊對方，或打出，或打倒，目的在於制敵致勝，使其無反擊能力。 打勁有打勢與打意之分。打勢是打對方攻勢，一拳一掌可以打人，肩、肘、胯、膝也可以打人。
打意是刺激對方精神，或指上打下，使對方感覺本在上部而勁已打到下部，或先重而後輕，或先輕而後重，或聲東而擊西，左重則左虛，右重則右×，使對方難以捉摸。
(四)化勁
化即是化解對方進攻。以柔化之為主。所謂以柔克剛，有若無、實若虛，因其所適，順而成之謂之化。並非不抵抗，而是大化小，小化無之意，以期制止對方賡續前進，此即實則泄之，虛則補之，迎而奪之，承變而擊之也。
以上這些運用四則對於學習太極拳的推手很有幫助，將這些原則完美的京二胡在一起，才能更快的學到太極拳的精髓。
單人太極推手要領
1.擠
1)右掌向前推出，左腳落平。沿左腳的裡側而進。同時，左掌隨之下落，微回收，左臂與肩平，成半圓形。
右掌繼續帶動重心前移，弓左膝，由坐式變為弓式，右掌推至左脈門處，右食指尖對鼻尖，眼從食指尖上方向前看，意在右掌心。
2)左臂松腕，垂肘，左指尖由下沿半圓弧形向左前舒伸至臂直與肩平，掌心翻朝外，在左腳小趾外的前上方。同時，右掌隨左前臂之後，由指尖向前舒伸，手指貼于左腕。
視線隨右指移動，帶動身體微朝左前轉動，意念由右掌心移到右指尖。如有對方打輪時，左掌至左前之後可接對方的右肘。
2.履
1)松屈右膝，重心後移由弓式漸變為坐式。同時，雙手向上立指尖，松肘，掌心漸轉朝前。右掌前領向右上方移動，左掌後隨，距離一前臂之長，兩肘皆屈，前臂上立。意念在右掌心。
2)右掌繼續向右後轉，上臂要平，前臂要立。左肘往左掩，從胸前而過，左掌向右外移。兩掌心朝右，視線先隨右指尖，過身體扣線後改隨左指尖。
同時，隨重心後移，身體向右轉至胯與肩(胸向)朝右前方。意念也隨視線由右掌移至左掌心。
3.按
1)右腿和腰部放鬆，尾間向右腳跟微落，同時，左掌心轉向左一，右掌隨之，距離不變。松雙肩，兩上臂下垂，兩前臂平。
身體亦隨重心微下而轉朝正面，意念在左掌心。如有對方打累時，兩手之高低可隨其臂。
2)兩肘舒松，左掌繼續向左後下移，右掌向左下舒伸。視線先隨左手，過中線後改隨右指尖，帶動身休向左轉至胸向朝左前方，意念也由左掌移至右掌心。
4.繃
1)向前上揚左掌。右掌小指向上相隨，掌心轉朝外，在左掌至中線時，右掌即上至左腳尖前的上方，意念在右掌心，左腳落平。胸向朝正前。
2)左掌繼續向前伸展，掌心轉向後，弓左膝，重心前移變成弓式，身體隨左掌微偏右轉。
同時，右掌上至中線後，拇指貼于左肘彎處，其餘四指貼于左前臂。祖母先隨右手，右手過中線後改隨左指尖動。意念也由右掌心改移左掌心。
第二輪的“擠”;在“繃”的動作完成後，雖是左腿在前的弓式，但右掌還是向左腳尖的上方推進，右食指尖對鼻尖。
左臂松垂與肩平，成平圓形，脈門處貼於右掌心前。同時，左膝微前下松，膝尖對左腳尖，尾間對正腳後跟。以下動作都相同，迴圈進行(如果從左抱七星開始，則左右肢體互換)。
結語：綜上所述，相信大家對太極推手的戰術已有瞭解，從中我們可以發現，太極推手的戰術和兵法相符，練習太極推手能增長智慧，也可感受到古人領兵打仗時的機智謀略。
