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太極拳視頻 楊式43式太極演練視頻

楊式太極拳的動作要求就像長江大河, 滔滔不絕, 且它的動作簡單易學, 流傳最廣。 那麼今天小編就來為你介紹一下關於楊式43式太極拳, 喜歡太極拳的朋友趕緊跟著小編學習一下吧!

43式太極拳

動作名稱

1.預備 2.攬雀尾 3.單鞭

4.提手上式 5.白鶴亮翅 6.摟膝拗步

7.手揮琵琶 8.搬攔錘 9.十字手

10.抱虎歸山 11.肘底看捶 12.倒攆猴

13.斜飛勢 14.海底針 15.扇通臂

16.雲手 17.高探馬 18.左右分腳

19.轉身左蹬腳 20.上步右摟膝拗步 21.上步栽捶

22.轉身撇身捶 23.上步披身蹬腳 24.左右打虎式

25.回身蹬腳 26.雙峰貫耳 27.左右瞪腳

28.落步搬攔捶 29.十字手 30.野馬分鬃

31.玉女穿梭 32.金雞獨立 33.十字腿

34.進步指襠錘 35.上步下勢七星 36.退步跨虎

37.轉身雙擺蓮 38.彎弓射虎 39.白蛇吐信

40.進步搬攔捶 41.如封似閉 42.十字手

43.太極收勢

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