春天陰雨綿綿， 空氣中濕度高， 濕氣容易入體， 造成身體濕氣重， 引起一些疾病， 因此， 春天的時候要尤其注意預防濕氣入體。 在中醫看來， 濕氣似乎稱得上是“萬惡之邪”。 在風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”致病因素中， 濕邪殺傷範圍最大。
艾灸穴位能祛濕防病
中醫方面認為， 艾灸具有很好的補陽祛濕的作用， 是一種非常好的養生、治病手段， 在正確的穴位之中進行艾灸， 不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪， 同時還具有預防各種各樣疾病的功效。
常見的艾灸方法有很多， 具體的艾灸穴位如下：
1、關元穴
這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，
2、中脘穴
位於人體上腹部， 前正中線上， 當臍中上4寸。 在這個穴位進行艾灸， 能夠有效的緩解胃部和腸道所出現的各種疾病以及症狀， 例如腹瀉、腹痛、食欲不振、噁心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。
3、豐隆穴
位於人體的小腿前外側， 外踝尖上八寸， 條口穴外， 距脛骨前緣二橫指(中指)。 此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證， 尤其對於祛痰祛濕療效顯著。
4、解溪穴
在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中， 當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。
5、足三裡穴
位於小腿外側， 犢鼻下3寸， 犢鼻與解溪連線上。 該穴位主要功能是燥化脾濕， 生髮胃氣。
6、合穀穴
在手背， 第1、2掌骨間， 當第二掌骨橈側的中點處。 中醫方面認為， 這個穴位是大腸經的一個總開關， 只要按摩或艾灸合穀穴， 就可以使合穀穴所屬的大腸經經脈循行之處的組織和器官疾病減輕或消除其功效功效數不勝數。
如果臉部的皮膚出現了紅血絲， 那麼可以在合谷穴進行艾灸， 能夠起到非常好的緩解作用。 合穀穴具有很好的升清降濁以及疏通氣血的作用。 常艾灸此穴還有健脾胃的作用。
7、曲池穴
這個穴道的位置在屈起肘部的時候出現橫紋的外側段， 是大腸經的合穴， 也就是說血脈之氣從四肢對位置彙集到這裡。 對這個穴位進行艾灸， 能夠很好的起到調理氣血以及去除風濕的作用， 如果身體容易出現煩悶以及手麻的情況， 對這個穴位艾灸能夠很好的改善血液迴圈， 改善不適應的情況。
8、隱白穴
這個穴道在腳上大腳趾末節的內側， 距離腳趾甲的距離大約是0.1寸左右。 隱白穴是脾的重要穴道之一， 和身體之中的小虎功能密不可分。 則個時候可以在隱白穴中進行艾灸， 用艾條大約5~20分鐘左右就可以了， 能夠起到很好的祛痰祛濕的作用。
