楊式太極拳已經有很多年的歷史， 如今它被很多愛好者所認可， 它的整個套路虛實分明。 下面就讓小編來為你介紹一下關於楊式40式太極拳的分解演練第二節， 一起跟著小編學習一下吧!
40式太極拳
第二節動作名稱
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野馬分鬃
15、雲手
16、單鞭
17、高探馬
18、右蹬腿
19、雙峰摜耳
20、左分腳
眼部要領準則
眼
楊式太極拳十分講究眼法。 相傳楊公澄甫與人推手或交手， 發勁時眼向對方一看， 對方受力則向他眼看的方向跌出。 從楊少侯遺像看， 他的雙目似有精光射出， 這是長期練習眼法及內氣貫注充盈的結果。
楊公澄甫說：“目光雖然向前平視， -有時當隨身法而轉移， 其視線雖屬空虛亦為變化中一緊要之動作， 而補身法之不足也。 ”
楊式太極拳對眼法的要求是：
L、眼向前平視。 一般情況下， 眼是向前平視的;通過前面的手向前看去， 關顧到手， 但不死看著手。 眼也有向前下看的， 要根據具體拳式具體的主手動作具體確定眼看的方向。
2.眼神處於動態之中， 眼轉動的原則隨身法。 身動眼隨， 身向那個方向， 眼向那個方向望去， 太極拳的運行是不斷前進後退左右轉動的， 而前進後退， 左轉右旋均靠腰身帶轉， 眼的左顧右盼需隨胺身的轉動而轉動。
3.眼與意一致。 眼是心之苗目， 心有所思， 眼有所注， 眼與動作不合即內外也不合，
4.眼法自然。 運用眼時不瞪眼、不閉眼， 精神內含。 眼神的正確運用與虛靈頂勁有關， 虛靈頂勁， 精神能提起， 則眼自然有神。
