對應女性朋友來說， 子宮是個很重要的部位。 許多女孩子經常會感覺四肢發涼， 怕冷， 尤其是在天冷的時候。 月經週期也沒有規律， 量少顏色偏黑等。 這些問題導致女性很難正常懷孕， 因此女性在懷孕之前一定要積極調理子宮， 那女性調理子宮有哪些方法呢?
調理子宮的方法
女性想要調理子宮首先就要注意飲食， 改善宮寒， 儘量不要吃生冷食物。 中醫認為， 女性屬陰虛體質， 不可貪涼。 即便是炎熱的夏天， 也不可以貪吃冷飲、冰茶或瓜果等寒涼食物。 而春冬更是要儘量減少冷飲的進食量。 因為寒涼及生冷食物會損耗我們體內的陽氣，
備孕期間的女性調理子宮可以從下面幾點做， 少吃生冷的食品。 吃涼要有節制， 不要大量進食。 比如愛吃吃冰激淋的女生， 每日不可以多於兩個。 平常吃東西的時候， 一定要先吃熱食， 然後再吃涼食。 千萬不要打亂了這個順序， 不然涼氣會被熱氣順壓至子宮， 給子宮造成嚴重的傷害。
女性在調理子宮時一定要學會分辨寒食。 這裡的寒食不僅僅是指冰箱內拿出來的食物， 還包括其他常溫保存的食物， 它們的本質都是寒性的， 比如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖以及苦瓜等。 而且飲食要分季節進食、進食量要適可而止。 女性調理子宮還可以在飯前喝杯薑茶， 可以化解寒涼食物， 緩解食物寒氣。
女性子宮寒吃什麼可以調理呢
宮寒的女性患者可以採取食療調理法， 那子宮寒吃什麼可以調理呢?下面幾種食療都是常用的。 雞煮益母草。 準備一隻烏雞和五百克益母草。 益母草放入雞腹， 加清水煮湯。 雞骨還可以焙乾磨成粉末， 加一百二十克當歸和六十克續斷、十八克薑一起製成藥丸。 患者可以在早、中、晚服用一顆。
女性子宮寒的調理還可以喝當歸遠志酒。 取一百五十克的當歸和遠志， 還有一千五百克甜酒。 當歸和遠志用布包好， 加酒泡7天， 然後開取去渣飲服。 每晚溫飲幾口， 並且要堅持喝完。 該藥酒具有活血通經， 調和氣血的功效。 可以治療女性月經不調或氣血不足。
子宮寒的女性吃什麼可以調理呢?宮寒女性要尤其注意飲食，
女性宮寒的危害是很嚴重的， 日常女性可學習一些科學方法來調理。 子宮寒吃什麼可以調理呢?日常可以加強鍛煉， 增加血液迴圈， 補充體內氣血， 驅除宮寒。 宮寒患者還要多吃溫熱食物， 改善寒性體質。 寒冷的冬季， 要加強保暖， 緩解宮寒。
其實， 良好的生活習慣也有利於子宮的調理。 這些女性調理子宮方法， 你都學會了嗎?
