-
(一)頸項功(每個動作重複十二到三十六次)
“流水不腐,戶樞不蠹”,這句話的意思大家都非常明白,可以用一句話來概括就是生命在於運動,通過一些肢體動作,可以對很多疾病起到預防和治療的作用。那麼你知道頸項功嗎?它有哪些動作步驟呢?一起來看看吧。...
2017-02-28 -
男人排毒養顏的十六大食物
導讀:男人們認為排毒都是女人的專利,認為排毒就是減肥、塑形。其實男人也是需要排毒的,健康人排毒不應依賴于保健品,而應著眼於改善生活方式。樹立健康的營養觀念,平日注意運動;合理飲食,那麼下面我就為大...
2014-04-08 -
十六個“毀身”鍛煉誤區
也許問題出在鍛煉方法上,而非健身本身。健康專家在美國健康網站分析了最常見的16種鍛煉錯誤,並提出相關建議。 心肺功能訓練誤區 1.“健身懶散症” 美國運動協會(ACE)發言人戴比皮拉里拉說,在健身館...
2011-03-09 -
健身氣功八段錦 揭開六字訣氣功的特色
健身氣功中八段錦是非常受歡迎的,雖然人們都喜歡練習八段錦,但是真正知道八段錦對人體有哪些好處的人能有多少,今天小編就帶你們來瞭解一下健身氣功八段錦的具體功效。對八段錦有興趣的人們一起去看看吧! ...
2013-02-25 -
孩子推拿有妙訣,奶爸奶媽這些地方可得避著點
小兒推拿越來越受寶媽寶爸們的歡迎,但是,去年媒體就報導了“2歲多小男孩兒命喪小兒推拿按摩店”的悲劇。那麼,帶孩子到小兒推拿店去推拿、家長自己給孩子推拿,有哪些注意事項呢?小兒推拿師貓貓媽根據自己...
2016-05-03 -
二十六味牡丹煎丸
【處方】牡丹皮1兩,黑附子1兩(炮),牛膝(酒浸一宿)1兩,龍骨2兩(細研,水飛過),五味子的功效與作用1兩(生),官桂(去皮)1兩,人參的功效與作用1兩,檳榔2兩,白術1兩,白茯苓的功效與作用1兩...
2017-03-06 -
口臭怎麼治 十六個小偏方讓你“揚眉吐氣”
十六種小方法妙治口臭西醫認為口臭與牙齦病、口腔黏膜疾病和鼻咽喉疾病有關;中醫學則認為風熱侵襲、胃火上炎、肝火上沖、肝旺克土及腎虛火浮是其誘因,與中醫學的腥臭、口中膠臭、口氣穢惡、牙癰、壞癰、走馬牙疳...
2014-07-23 -
修煉健身氣功 六字訣不可少
編者按:大多人們會對氣功的保健功效質疑,也會懷疑真的有氣功存在嗎?這個不用懷疑,氣功不僅存在而且養生保健作用顯著。那麼,如何練習保健氣功呢?健身氣功訣竅有哪些? 六字訣教你修煉健身氣功 預備...
2012-07-13 -
疾病徵兆臉上寫 十六種面相預示健康危機
通常我們臉上的氣色、皮膚症狀,都是跟身體內臟細細相關的,當體內出現病變的時候,往往會在臉上表現出來。孰於觀察面相的人,肯定可以及時抓住疾病的小尾巴,找到正確調理的方法。下面我們就一起來觀察一下,...
2010-09-19 -
病能論—《黃帝內經·素問》第四十六篇
黃帝問曰:人病胃脘癰者,診當何如?岐伯對曰:診此者,當候胃脈,其脈當沉細,沉細者氣逆,逆者,人迎甚盛,甚盛則熱;人迎者,胃脈也,逆而盛,則熱聚於胃口而不行,故胃胱為癰也。帝曰:善。人有臥而有所不安者...
2017-03-07 -
皮部論—《黃帝內經·素問》第五十六篇
黃帝問曰:余聞皮有分部,脈有經紀,筋有結絡,骨有度量,其所生病各異。別其分部,左右上下,陰陽所在,病之始終,願聞其道。岐伯對曰:欲知皮部以經脈為紀者,諸經皆然。陽明之陽,名曰害蜚,上下同法,視其部中...
2017-03-07 -
天元紀大論—《黃帝內經·素問》第六十六篇
黃帝問曰:天有五行禦五位,以生寒暑燥濕風。人有五臟化五氣,以生喜怒思憂恐。論言五運相襲,而皆治之,終期之日,周而復始,餘已知之矣。願聞其與三陰三陽之候奈何合之?鬼臾區稽首再拜對曰:昭乎哉問也。夫五運...
2017-03-07 -
示從容論—《黃帝內經·素問》第七十六篇
黃帝燕坐,召雷公而問之曰:汝受術誦書者,若能覽觀雜學,及於比類,通合道理,為余言子所長,五臟六腑,膽胃大小腸,脾胞膀胱,腦髓涕唾,哭泣悲哀,水所從行,此皆人之所生,治之過失,子務明之,可以十全,即不...
2017-03-07 -
五變—《黃帝內經·靈樞》第四十六篇
黃帝問于少俞曰:余聞百疾之始期也,必生於風雨寒暑,循毫毛而入腠理,或複還,或留止,或為風腫汗出,或為消癉,或為寒熱,或為留痹,或為積聚。奇邪淫溢,不可勝數,願聞其故。夫同時得病,或病此,或病彼,意者...
2017-03-07 -
五味—《黃帝內經·靈樞》第五十六篇
黃帝曰:願聞穀氣有五味,其入五臟,分別奈何?伯高曰:胃者,五臟六腑之海也,水谷皆入於胃,五臟六腑,皆稟氣於胃。五味各走其所喜,穀味酸,先走肝,穀味苦,先走心,谷味甘,先走脾,谷味辛,先走肺,穀味鹹,...
2017-03-07 -
百病始生—《黃帝內經·靈樞》第六十六篇
黃帝問于岐伯曰:夫百病之始生也,皆於風雨寒暑,清濕喜怒,喜怒不節則傷髒,風雨則傷上,清濕則傷下。三部之氣所傷異類,願聞其會,岐伯曰:三部之氣各不同或起于陰或起于陽請言其方,喜怒不節則傷髒,髒傷則病起...
2017-03-07 -
衛氣行—《黃帝內經·靈樞》第七十六篇
黃帝問于岐伯曰:願聞衛氣之行,出入之合,何如?岐伯曰:歲有十二月,日有十二辰,子午為經,卯酉為緯。天周二十八宿,而一面七星,四七二十八星。房昴為緯,虛張為經。是故房至畢為陽,昴至心為陰。陽主晝,陰主...
2017-03-07 -
《中藏經》華氏中藏經卷上 三痞論並方第四十六
金石草木,單服皆可以不死者,有驗無驗,在乎有志無志也。雖能久服,而有其藥熱壅塞而不散,或上或下,或痞或澀,各有其候,請速詳明。用其此法,免敗其志,皆于壽矣!謹論候並方具在後篇。辨上痞候並方上痞者,頭...
2017-03-07 -
《傅青主女科》女科下卷 妊娠 妊娠小便下血病名胎漏第四十六
妊婦有胎不動腹不疼,而小便中時常有血流出者,人以為血虛胎漏也,誰知氣虛不能攝血乎!夫血只能蔭胎,而胎中之蔭血,必賴氣以衛之,氣虛下陷,則蔭胎之血亦隨氣而陷矣。然則氣虛下陷,而血未嘗虛,似不應與氣同陷...
2017-03-07 -
《傅青主女科》女科下卷 難產 血虛難產第五十六
妊娠有腹疼數日,不能生產。人皆曰氣虛力弱,不能送子出產門,誰知是血虛膠滯,胞中無血,兒難轉身乎!夫胎之成,成於腎臟之精;而胎之養,養於五臟六腑之血,故血旺則子易生,血衰則子難產。所以臨產之前,宜用補...
2017-03-07