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三伏天如何養生 牢記6大養生原則
伏天是一年中最熱的時候,也是多種疾病的高發期。三伏天最重要的祛濕,利用三伏天的氣溫。排掉體內的濕氣。這對於濕熱體質的人來說,是最好的養生時節。數伏養生,重在護陽。起居宜晚睡早起,那麼2016三伏...
2016-07-15 -
夏季體質養生 三伏天的食療保健之道
一年之中夏季的三伏天是最熱的時候,三伏天出現在小暑與大暑之間。隨著氣溫的升高,各類健康問題也會接踵而至。在三伏天,我們應該有怎樣的飲食養生之道呢? 平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神...
2010-07-26 -
糖尿病人三伏天如何養生
養生之道網導讀:糖尿病人三伏天如何養生?2015年三伏天正式開始了,三伏是一年中最熱的時候,人們容易心煩氣躁。糖尿病人還會出現血糖波動等情況,糖尿病人應該要注重日常的養生保健。那麼,糖尿病人三伏天如...
2015-07-22 -
三伏天喝什麼湯 推薦3款養生湯
三伏天喝什麼湯 綠豆湯 綠豆湯能解毒,最適宜夏天飲用,由於夏天暑濕較大,而綠豆則有解濕熱氣功效。 做法:先把綠豆淘洗乾淨,瀝幹水分;沙鍋放清水燒開,然後放入綠豆,水量應該略多於綠豆(浸沒...
2016-08-08 -
三伏天去火氣適宜喝的養生飲品
現在正值三伏天,這個時候天氣更加炎熱,稍不注意很容易引發上火,“火氣大”是我們經常能夠聽到的詞語。而“火氣大”反應在身體上就表現為經常的出現口乾舌燥、嘴唇乾裂、脾氣急躁易怒、頭痛眩暈等。那麼三伏天...
2015-07-17 -
三伏天養生就吃它 去火解暑
眼看著三伏天就要到了,意味著“冬病夏治”的時刻到來了。治病離不開調養,三伏天養生做好了,身體自然強。下面我們來瞭解下三伏怎麼吃。 三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候,進入三伏天,一年一度的冬病夏...
2017-03-07 -
三伏天養生的保健方法
入伏以來,“高溫、高濕、高熱”的天氣接踵而來。最近一段時間,由於氣溫的節節攀升,空氣潮濕,各種細菌滋生繁衍,疾病更容易威脅到人們的身體健康。入伏後應該如何養生呢? “空調房”別久留 酷暑盛夏,許多...
2017-03-07 -
三伏天養生重在防“濕邪”
三伏天養生重在防“濕邪”濕邪傷人有內外之分,外濕多由氣候潮濕、坐臥濕地而致病;內濕多因喜食冷飲、貪吃生冷瓜果等寒涼之物所致。所以,暑期養生應注意防“濕邪”。入伏後,除了“暑邪”這個“罪魁禍首”外,...
2017-03-08 -
三伏天酷熱難當中醫養生自有道
“三伏天”是一年中氣溫最高,而且濕潤熾熱的日子,民間大眾說的“苦夏”就在此刻。此刻氣候熾熱濕潤,最簡單誘發各種夏日盛行疾病,因而,關於“三伏天”的攝生保健的難題,遭到我們的廣泛重視,在此向我們分析...
2017-03-08 -
“冬練三九夏練三伏”不適合老人養生
炎熱夏季,適當的鍛煉,不僅能改善機體調節功能,增強對酷熱氣候的耐受能力,而且對預防疾病也大有好處。但是夏季老人的鍛煉應選擇運動量小的項目,如散步、輕體操、太極拳等。而且鍛煉時要避開高溫,“冬練三九...
2012-08-08 -
夏季高溫飲食有講究 推薦3款三伏天養生食譜
在三伏天的時候吃什麼能養生呢?此時的三伏天是夏季最炎熱的時候,為了可以消暑養生,在飲食上應該做到哪幾點呢?今天,為大家出出主意,介紹一下適合在三伏天吃的食譜,千萬別錯過了。三伏天養生的飲食原則吃豆補...
2016-07-13 -
7類人群的三伏天養生方法
三伏天一共分為三個階段,分別是頭伏、二伏、三伏,三伏天年中最熱的是一一個季節,所以在這裡小編提醒大家一定要注意做好降溫防潮的工作哦!中醫認為不同體質的人有不同的養生方法,下面我們來看看不同體質的人...
2017-03-09 -
三伏天養生注意“扶陽”
三伏天養生注意“扶陽”? 早在2000多年前《黃帝內經·素問·四氣調神大論》就指出:"夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門。"意思是說陰陽四時是...
2017-03-09 -
健康養生在“三伏” 這五件事千萬別做
核心提示:“冷在三九,熱在三伏”,一年一度的伏天已經到來,夏季健康養生也要注意起來了!三伏天的健康養生很重要,這五件事情你可千萬要小心。 夏天熱在“三伏”,健康養生也在“三伏”。如果能借此排毒可謂...
2017-03-09 -
2015年三伏天如何養生
2015年三伏天如何養生,2015三伏天養生法則?2015年的三伏天就快要到了,那麼你是否已經做好準備了呢?三伏天是一年中最熱的時間段,所以我們一定要做好養生工作,那麼具體應該怎麼做好呢?接下來來...
2017-03-09 -
三伏天養生適合吃什麼
三伏天,是一年當中最熱的一段時間。氣溫高而且又潮濕、悶熱。那麼在三伏天養生適合吃什麼呢?下面一起來看看吧。 一、清淡食物享美味 三伏天氣溫不斷升高,空氣濕度加大,許多人沒有食欲,這時嘗試多吃一些...
2017-03-09 -
三伏天護胃養生粥
三伏天,是一年中最熱的時期,人的胃腸功能減弱,食欲不振是大多數人的普遍現象。此時,如能來一碗清淡香甜的稀粥是多麼愜意,下面就適合盛夏食用的粥食及做法介紹如下: 木耳山楂粥 原料:黑木耳5克、山楂3...
2017-03-09 -
立夏養生飲食宜清淡 三伏中藥泡水最消暑
隨著溫度越來越熱,很多喜好養生的朋友諮詢家庭醫生線上的專家,夏季怎麼吃最科學?喝什麼湯水最養生?為了滿足眾多的養生朋友所需,責成小編收集了一些夏季養生的食譜。告訴大家立夏節氣應以低脂、低鹽、多維生素...
2014-05-29 -
夏季高溫飲食有講究,推薦3款三伏天養生食譜!
在三伏天的時候吃什麼能養生呢?此時的三伏天是夏季最炎熱的時候,為了可以消暑養生,在飲食上應該做到哪幾點呢?今天,為大家出出主意,介紹一下適合在三伏天吃的食譜,千萬別錯過了。 夏季高溫飲食有講究...
2016-07-19 -
三款養生食譜適合三伏天
現在已經進入了初伏,接下來就是一年中最炎熱的三伏天,炎熱的天氣會讓你感到很多的不適,是食欲減退,甚至是沒有食欲。那麼三伏天我們該如何養生呢?三伏天該注意哪些飲食細節呢? 三伏飲食——多酸多甘 古代...
2015-07-19