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古中醫三招 秘治腰椎病
現在很多人的生活習慣不好,或者工作很辛苦,長期讓頸、腰受到壓迫,因此的腰椎病的人特別多,嚴重的時候對生活還會有很大的影響。今天中醫教你治療腰椎病。 腰椎病疾病的常見危害 一、腰椎滑落:腰椎滑脫是由...
2015-01-04 -
介紹“三招”緩解肩、頸、手酸痛
頸椎病、腰椎病已經成為現代人的常見病,這些病往往由一些不良生活習慣造成。某醫院醫師介紹了“三招”,幫您緩解肩、頸、手酸痛。鍵盤放低些 螢幕與眼平行經常用電腦的人會發現,手腕、肩胛骨部位特別酸痛,然而...
2014-01-09 -
治療鼻竇炎試試這三招
鼻竇炎不僅會引發頭痛、頭昏、頭重的症狀,時間長了,還容易導致記憶力下降、注意力不集中等情況,所以,鼻竇炎發作時,應儘快採取措施,下面的方法對患者的自我護理很有幫助。 一、按摩方法 I.患者...
2016-01-15 -
瘦身瑜伽 三招快速瘦身變美女
瘦身瑜伽是一種被大眾所熟知的一項運動。有不少辦公室的白領對瑜伽這項運動都非常的熱愛。練瑜伽對身體的好處可真不少。下面讓我們來看瑜伽視頻教學,跟著視頻裡的瑜伽教學一起練習起來吧! 今天給大家介紹的...
2017-03-10 -
瑜伽教程 三招減肥美容瑜伽
現在練習瑜伽的人都知道,練習瑜伽可以減肥瘦身、可以美容養顏、可以說瑜伽一項萬能的運動項目。練習瑜伽還可以幫助你們調節自我的身心,下面我就教教大家美容減肥的瑜伽。 1、開始的動作為棒式,雙腳腳掌要...
2017-03-10 -
瑜伽教程 三招有助於美容減肥的瑜伽
在練習瑜伽的人都知道,瑜伽可以說是一個萬能的運動,因為練習瑜伽可以減肥,還有助於幫你的美容養顏,練習瑜伽還可以讓你的身心得到放鬆,下面我們就一起來學習瑜伽吧。 蝴蝶式 1、開始的動作就像棒子,...
2017-03-10 -
簡單三招讓你跟腹部贅肉說再見
很多減肥人士都有這樣的苦惱,腹部贅肉太多了,不僅影響衣著的美觀,而且想減下去也不是什麼容易的事。不少人發現,餓一頓可能會有點效果。但是,總不能一直不吃飯啊,再說對身體也不好。可一吃飯,贅肉就更加...
2016-06-22 -
教你三招隔離壞情緒
“實在是太不喜歡現在這份工作啦。一點都不是我的興趣。而且總要加班。老闆和同事都對我不怎麼樣……轉行?那怎麼可能,我年紀都這麼大了……”熟悉嗎? 身邊的確有一些人,會在某一些時候不知不覺陷入一個...
2010-09-20 -
三招提高心理承受力
就算是常在外人面前表現強勢的你,當然也會不可避免地面對一些心理壓力,這時,光憑自己的“堅強意志”去硬行承受,是非常不理智的,你應當及時尋找專業的幫助,例如和心理醫生談話,例如進行一些減壓的瑜伽訓...
2010-09-20 -
預防肛門濕疹 不妨試試這三招
肛門幾乎每天都要活動,除非是長期處於便秘的人。如果肝門周圍的皮膚受到濕疹的侵襲,加上濕疹的瘙癢的表現,是患者的痛苦加深。由於肛門周圍附近出現丘疹、紅斑、糜爛、結痂、脫屑等現象,使得其周邊的皮膚增...
2015-06-03 -
三招輕鬆分辨腎虛,腎虛吃什麼?
腎陽虛與腎陰虛實際上是中醫上的一個術語,指中醫講的腎臟方面的症,都是腎虛的一部分。腎陰虛和腎陽虛的區別在於:腎陰是物質上的缺乏,主怕熱,而腎陽就是功能上的匱乏,主怕冷。下面從三個方面來教大家快速區...
2016-07-08 -
習慣性便秘 推薦三招治療
對於很多朋友來說,便秘可是一個大麻煩,別看它平時不會給人帶來多大困擾,但很多時候,它就是誘發重大疾病的幕後黑手。專家表示,特別是老年朋友,為隨著年齡的增加,老年人的食量和運動量明顯減少,腸胃分...
2015-04-23 -
眼睛有皺紋該怎麼辦 三招幫你撫平眼角細紋
擁有好的肌膚是諸多女性一直追求的,但在追求好肌膚的同時往往會忽視眼角的皺紋,這反而讓皺紋越來越多。對於眼角皺紋,很多人使用去皺的產品,但並沒有理想的效果,這是很女性煩惱的事情。所以,在以下的內容...
2016-09-02 -
沉悶煩躁易心理中暑 三招幫你快速解暑
身體中暑大家就聽得多了,可是心理中暑,大家又聽說過嗎?到底心理中暑是怎麼一回事,而我們又應該怎麼給心理解暑?今天,就讓小編為大家一一解答。(1)打造一個“心理空調機”,為心靈吹風納涼。俗話說:“心靜...
2014-04-10 -
父母在孩子面前怎麼樹立威信 教你三招輕鬆搞定
最近聽到一個家長說:“現在在孩子面前真的很難樹立家長的威信,對於有時候我管教他, 他還反駁說你,說這個你不懂,聽了,就特讓人生氣。”其實對於這個問題,相信不少家長都會遇到,那麼,在孩子面前到底怎麼...
2017-01-21 -
如何表白才完美 三招助你表白成功
表白是一個技術活,我們不僅要會說,還要會做,在表白之前,做一定的準備工作,可以讓表白的成功率更加的高,表白之後,我們還需要多製造驚喜,那麼,到底該如何表白呢?表白的幾個方法介紹營造良好的溝通關係:在...
2016-08-11 -
三招讓你快速變身職場達人
作為一個新人,正確的心態非常重要,它關係著你未來的發展。即使當你在未來遇見迷茫時,也是要調整心態,重進職場。那麼如何成為職場達人?快速成為職場達人的方法有哪些?菜鳥剛剛進入職場的時候,對於第一份工作...
2016-07-17 -
職場友誼易變質? 三招教你保住純真友誼
很多人說社會現實的、殘酷的。在職場中交友會摻雜這各種利益關係,再不會有校園中的的純真友誼。那我們該怎麼做才能保證友誼不變質呢?今天小編就告訴大家三大技巧。職場友誼的N種危險一旦成為朋友,難免會分享一...
2014-04-20 -
中藥治療抑鬱症 三招有效緩解抑鬱症
中藥治療抑鬱症的方法有哪些?其實對於抑鬱症的治療現在隨著抑鬱症患者的增多,患者朋友就要更加小心了,因為誘發抑鬱症的因素在逐漸擴大,我們能做的只有找到適合自己的治療方法,這樣我們在中醫學都有什麼好的...
2014-05-21 -
警惕產後抑鬱的表現 三招教你如何預防產後抑鬱
產後抑鬱症的診斷至今無統一的判斷標準,目前應用較多的是美國精神病學在《精神疾病的診斷與統計》(1994年)中制定的:具備下列症狀的5條或5條以上,必須具有①或②條,且持續2周以上,患者自感痛苦或患者...
2014-05-14