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晚餐食譜大全
晚餐食譜大全懶人晚餐——蜜餞南瓜不下飯,但很健康,可作主食或甜品材料黃南瓜500克,蜜棗數顆,蜂蜜1茶匙(所有材料均可按自己喜好添加)做法黃南瓜去皮,去籽後切成3-4cm的小塊,放上蜜棗,淋上蜂蜜,...
2013-12-05 -
好做又好吃的晚餐 推薦三款晚餐食譜
隨著生活節奏加快,對於上班族來說,晚餐幾乎成了一天的正餐。因此晚餐一定要吃的合自己心意才行,接下來為大家推薦三款晚餐食譜,每一款都好做又好吃,上班族們下班後不妨在家裡試做一番吧,讓你的晚餐不再單...
2016-04-21 -
早餐吃什麼好?推薦三款好吃的早餐食譜
早餐吃什麼好?還在為早餐吃什麼而煩惱嗎?小編接下來為大家推薦三款好吃的早餐食譜,讓你再也不用為早餐吃什麼而發愁! 一、火腿雞蛋吐司 材料:1片吐司、雞蛋、火腿、芝士。 製作步驟: 1、...
2016-03-31 -
推薦兩款製作容易又好吃的晚餐食譜
大家日常中晚餐都是吃什麼呢?現在不少人都忙碌工作,想要吃自己動手做的菜,只可惜沒時間。接下來小編為大家推薦兩款製作容易又好吃的晚餐食譜,大家趕緊學起來,以後傍晚下班後就可以在家裡吃到美味的菜了。...
2016-03-30 -
夏日晚餐食譜大全 喝粥吃蔬菜營養又健康
夏天晚餐最佳食物夏天食欲不振是非常普遍的現象,就像很多人認為的那樣,確實可以借此機會“減減肥”。但是,完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”,不僅營養豐富,而且粥的熱量不高,飽腹感強,...
2014-06-18 -
營養早餐食譜推薦牛肉漢堡的做法
牛肉漢堡的做法由整理提供: 1)將肉餡倒入容器中,加入雞蛋,料酒,生抽,蠔油,鹽,黑胡椒粉,雞精和香油,攪拌均勻。 2)加入擦成絲的胡蘿蔔和切碎的洋蔥,把麵包屑倒入,用手將這三樣東西與肉餡抓拌均勻...
2017-03-04 -
兒童晚餐食譜大全
兒童的營養至關重要,要想確保其健康成長的話,大家就要學會合理科學的安排兒童的晚餐,既保證晚餐的營養程度又能保證晚餐的賣相,這篇文章針對大家關注的兒童晚餐食譜大全問題,接下來的文章內容中就專門為大家...
2014-05-05 -
晚餐吃什麼減肥 五款晚餐食譜飽腹不長肉
五款晚餐食譜飽腹不長肉1推薦食譜1:雜果燕麥飯材料:小油粘米適量、雜果燕麥適量做法:先將米洗淨,浸泡(經浸泡過的米口感綿軟。將雜果燕麥放在米麵上。米碗倒入開水後,放入高壓鍋內。大火轉小火後十分鐘即可...
2015-07-09 -
讓你恢復完美身材的早餐食譜
大家都知道吃香蕉有利於消化減肥,但是你知道香蕉早上吃是最有利於減肥的嗎?香蕉也可以做成食譜嗎?香蕉做成食譜可以更加健康有效的減肥,下面就為大家推薦幾款早餐香蕉減肥食譜。 1、香蕉沙拉 材料:香...
2016-07-19 -
孕婦一周晚餐食譜安排介紹
懷孕期間一定要注意飲食營養,特別是晚餐的營養要尤其注意,但是孕婦晚餐食譜要怎麼安排才能確保營養的補充呢?在這裡,小編就整理出孕婦一周晚餐食譜,以供准媽媽們參考。 星期一 晚餐:小花卷1個、燒茄子、...
2017-03-04 -
午餐食譜大全
一頓健康的午餐可以補充人們身體上的消耗,還能提供人們下午所需要的能量,那麼,究竟吃什麼樣的午餐,才具有如此的效果,還能幫助人們實現身體健康的效果呢,不妨去一起看看午餐食譜大全的做法吧,也許對我們的...
2013-12-13 -
適合老年丙肝患者的早餐食譜
老年人由於體內各個系統、器官的功能老化,在感染丙肝後,體質會變得更虛弱,病程會比一般人長。除了積極治療丙肝外,老年患者還要從生活各方面進行調理,飲食是其中重要的一部分。 早餐是一天中較為重要的一...
2012-12-19 -
最簡單的8款減肥早餐食譜
吃早餐的好處很多,但不少人早晨都是匆匆忙忙趕著上班,沒時間吃早餐或者是隨便吃點早餐,這樣對身體十分不利,更不利於減肥。以下是小編為大家整理8款簡單的減肥早餐食譜,供大家參考! 簡單的減肥早餐...
2016-12-22 -
冬季早餐怎麼吃才好 推薦幾款養生早餐食譜
冬季早餐怎麼吃才好 1早餐不吃精力不旺早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。這句話在國外的說法:早餐吃得像國王,中餐吃得像紳士,晚餐吃得像貧民。營養學家建議,早餐應攝取約占全天總熱能的30%,午餐約占...
2014-01-17 -
初秋暑氣未消怎麼吃? 營養早餐食譜推薦
初秋營養早餐食譜推薦初秋暑氣未消,氣候乾燥,人們常常會有胃口低下,食欲不振的情況發生,為了大家的健康,還是需要注重早餐的飲食結構和飲食種類。1初秋早餐以雜糧為主初秋時節,人們會因為氣候燥熱而胃口不振...
2015-08-12 -
7天瘦到尖叫的早餐食譜
說到減肥,很多人心血來潮也會騎騎自行車跑跑步,可是科研發現,短時間大量運動,不僅不會減肥,甚至可能會增加脂肪。如果不能做到持久運動,那不妨改變下飲食結構,吃出一個瘦美身材。 星期一:優酪乳+杏仁...
2017-03-06 -
三個豆腐葷類營養食譜 寶寶營養早餐食譜推薦
豆腐的營養價值是很高的,家長可以在日常適當添加一些豆腐類的食譜哦。並且,豆腐的做法有很多,並不局限於素菜哦。在這裡,小編就為大家帶來了三款豆腐葷類營養食譜,媽媽們,快來一起學兩招吧。三個豆腐葷類營養...
2015-05-06 -
養生早餐食譜
養生是現在很多人都在做的事情,養生的方法很多,而且為了擁有一個健康對身體,在飲食上,人們也都是要進行注意,錯誤的飲食方式,對自身健康也是有著很大損害的,在對這點上也是要進行注意,那養生早餐食譜都有...
2014-04-24 -
女性必備的營養早餐食譜
對於女性而言,健康營養的早餐是非常重要的。但是隨著社會壓力的增大,很多人都忽略了早上的飲食。要保證身體健康,早餐一定要吃好。微微健康網小編為女性朋友們推薦一些健康的營養早餐食譜吧。 豆類 鐵質是產...
2012-09-28 -
不同年齡階段的營養早餐食譜
每一天中,最重要的飲食就屬早餐了。早餐對人的身體健康非常重要,並且由於人體在各年齡段對營養的需求量不同,因此也需要根據具體的情況制定出相應的營養早餐食譜。這個就由微微健康網小編來代勞吧。 青少年的...
2012-09-28