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上班族7大不良飲食習慣
方法步驟: 01 嗜飲咖啡:降低受孕率。男性女性每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%;容易罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高;降低工作效率。適量...
2017-01-22 -
飲食與健康 上班族吃飯不能少了這道菜
我們都知道飲食和健康是分不開的,可是很多上班族因為工作的繁忙,忽視了自己的飲食健康,從而使得自己落下了一身的毛病,那麼究竟上班族吃什麼好呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧。 上...
2016-02-03 -
上班族護眼的4中飲食搭配 喝什麼茶飲好
上班族每天都需要長時間的大量用眼,這對眼睛的負擔是很大的,有什麼辦法可以護眼呢?在這裡,不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都有哪些,幫助大家更有效的護眼,快來一起看看吧。 上班族護...
2017-01-18 -
上班族飲食惡習
進食速度過快 很多辦公室一族的午餐,都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快,食物未得到充分咀嚼,不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化,加重腸胃負擔;咀嚼時間過短,迷走神經仍在過度興奮之中,長此以...
2011-03-09 -
上班族抗疲勞的六種飲食
如果說能夠解釋疲勞的原因在我們看來是正常的,那麼,當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時,我們就會很擔憂。下面六種抗疲勞飲食方法,也許會讓您在忙碌的工作中精力倍增哦。 1.飲食平衡是關鍵...
2016-08-24 -
上班族飲食怎麼吃? 多嚼香芹茶葉除口臭
上班族如何快速消除口臭如果你惹上了口臭,試試下面這5種清新口氣的小方法。 1多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑。2飯後用淡鹽水漱口,能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。3咀嚼香菜、茶葉或花生米,咀嚼時間越長...
2014-06-24 -
上班族如何調節情緒 日常飲食改善心情
導讀:正確的飲食能幫助你擁有一個健康的身體和一個好的心情,那麼上班族應該注意哪些飲食呢,吃什麼東西能改善情緒讓你保持一顆愉悅的心情呢?四季養生網為你列舉。 抗抑鬱食物:深海魚 海產品...
2017-03-06 -
【上班族不注重飲食保健易患癌症】
在現代生活中壓力太大,特別是職場女性,來自家庭和職場的壓力使得女性朋友身心疲憊,癌症也在悄悄的接近女性朋友。哪些不良的生活習慣會招惹上癌症呢?我們一起來看看吧! “要命”的飲食習慣:飲水不足 ...
2017-03-07 -
上班族養生 吃掉身體疲勞的飲食秘訣
在現代,上班族面臨著龐大的工作壓力以及越來越快生活節奏,從而導致了各種身體問題的出現。因此,對於上班族來說,一定要通過飲食養生的方法來幫助自己改善身體狀況了。那麼上班族的健康飲食應該是什麼樣的呢...
2014-10-27 -
上班族,八“點”飲食提示 早餐吃飽午餐來解壓
合理的飲食方案不僅要考慮吃什麼食物,還要考慮在什麼時候食用食物。美國麻塞諸塞州劍橋市的註冊營養師瑪西·安德森說:“人們所食用的食物決定了一切,包括情緒、能量水準、睡眠模式和欲望等。”如果你希望在早...
2015-02-05 -
酷暑難耐 上班族防暑飲食三妙方
近幾天的高溫不僅讓市民真切地領教了驕陽的威力,而且嘗盡了高溫、悶熱、喘不過氣的滋味。專家提醒市民,持續高溫炎熱,極易導致中暑。易中暑人群除了老人、兒童外,上班族、駕車族更容易發生中暑。如果不慎患上暑...
2016-06-04 -
危害上班族健康的飲食元兇
嫌疑人:飲水不足 指控:導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中,由於工作時精神高度集中,很容易忘記喝水,造成體內水分補給不足。體內水分減少,血液濃縮及黏稠度增大...
2017-03-08 -
保溫杯泡茶 上班族最“要命”的飲食習慣
上班族成了現在最容易患癌的人群之一,男人由前列腺炎轉變的前列腺癌的發病率在逐年增高,而女性的卵巢癌發病也在攀升。這跟上班族的飲食規律、工作環境有很大的關係。 養生警惕:上班族最“要命”的飲食...
2011-11-23 -
上班族有損健康的飲食習慣
早餐 不吃早餐 指控:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現,習慣不吃早餐的人占到了40%,而他們的壽命比其餘60%的人平...
2011-04-14 -
上班族警惕10種不要命的飲食法
對於常坐辦公室一族來說,除了工作之外,吃就是談論最多的話題了。“早上又沒顧上吃飯”“晚上下班去哪腐敗呀?”“最近發現了一個新的好吃地兒。”……這些都是office一族的常用語了。但營養家就指出,...
2010-12-28 -
上班族“最為要命”的飲食習慣
忙碌的辦公族大部分不太注重自已的飲食習慣,等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門時,方知是平時飲食壞習慣導致。。. 上班族如何讓早餐更簡便營養 不吃早餐 指控:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工...
2011-04-06 -
上班族預防痔瘡的飲食禁忌
上班族很容易得痔瘡,因為上班族吃飯不規律,還經常坐著,也不活動等,很容易導致痔瘡,那麼,上班族怎麼調理痔瘡呢?下面小編為大家介紹下上班族調理痔瘡的飲食禁忌。 上班族調理痔瘡的飲食禁忌之一、忌食...
2013-07-16 -
上班族必須改正的飲食習慣有哪些?
眾所周知上班族的工作壓力很大,在大多數人的眼裡時間就等於金錢,所以很多人都存在不良的飲食習慣;如:不吃早餐、水果當主食、嗜飲咖啡等等,這些飲食習慣,對他們的健康危害很大;因此,上班族們必須改正。 ...
2013-08-02 -
飲食禁忌 上班族不良的飲食習慣會減壽
現在的上班族壓力都很大,在他們眼裡時間就是金錢,所以導致很多人都不重視自己的飲食習慣。這樣對我們身體有很大的影響的,那麼具體有哪些飲食習慣會對我們的身體造成危害呢? 不吃早餐 指控:嚴重傷胃,使你無...
2016-05-01 -
上班族養生 上班族必知的飲食禁忌
辦公室族由於忙於工作,往往忽視了健康飲食的原則,在不知不覺間觸犯了一些飲食禁忌,長久下來身體健康便受到損害。 飲食禁忌1:保溫杯泡茶 茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素,用80℃左右的...
2016-05-01